OI meninas!Como está no titulo aqui,minha alimentaçao e exercicios esta tudo belezinha.Só tem uma coisinha q está me encomodando a uns 3 dias direto (dor de cabeça)acho q estou com sinuzite!Ai meus sais!mais é uma dor q dá p suportar mais q é chato p caramba!Vou ver o q faço sobre isso!Mudando de assunto,vou postar meu cardapio de ontem:
café da manhã:Iogurte natural desnatado,linhaça e banana
Almoço:
Feijao meia concha,brocolis com ovo(que adoro),salada de agrião com tomate emeio bife de carne gado
sobremesa:2 fatias de abacaxi
meia horas antes do lanche da tarde:meia goiaba (que meu pai me deu)
Jantar:o mesmo do café da manhã.
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| Bjs flores...tenham um otímo dia! |
Oi. Muito bom seu cardápio, bj
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