OIIII!!!!

Como estao lindonas?ta tudo sob controle ai com vcs?espero q siim!entao,hoje começei a anotar a minha RA e vou postar logo aqui se tiver alguma alteraçao eu passo amanha p vcs (Deus queira q nao haja)kkkk..
CM:vitamina de:(200 ml de leite desnatado,1 banana,1 colher de aveia,adoçante) e 4 biscoito levissimo light + meia colher de sopa de maionese light....
Almoço:meia concha de feijao,2 colheres de arroz,2 cubos de carne de porco(pernil) sem gordura,tipo sequinha,verduras cozidas ..                                                                                             
sobremesa:meio mamao papaia pequeno
Lanche da tarde:meia xicara de café com açuçar ainda nao consigo toamar com adoçante ,com leite desnatado e um pacotinho de torrada light...
jantar:vai ser iogurt natural desnatado(que fiz)+1 banana+linhaça!(pois bem nao sei na questao das calorias,mais to anotando)...gentem me diz,se ta muito,no q posso melhorar,preciso muito da opiniao de vcs!.....entaoooooo,vou postar uma fotinha tirada agora  ,enquanto estou fazendo este post...essa saia,nunca entrou em mim,e nem era minha!uso só dentro de casa mesmo!maridao acha muito curta!entao essa saia é tao velhinha,e sabe a numeraçao?36 sem estreche(nao sei se é assim q escreve)e tá larguinha,normal,da p sentar sem espremer...tudo de bom né?a pançinha tá um pouquinho inchadinha ainda mais tá valendo!.obs:opine mesmo na minha RA tá?

Beijosssssss..

adoloooo vcs!