sábado, 30 de outubro de 2010

SAbadaoooooo ai gente!

OI lindonas do meu core!Como estao todas leves e lights...se nao vamo correr atraz do prejú!kkk..bem migas como vcs sabem hoje para mim é o dia oficial d pesagem!sabadooo..ai q medá!mais vamo lá me pesei na mesma balança ,mais hoje fui com outra roupa!kkkk..tava até estranho ir todo sabado com a mesma roupa!entao hoje o pesim ficou em 52,500 kg..entaoooooooo falta ainda 0,500 kg p minha meta final!Me pesei, mais dona M ainda esta me visitando!aff!chata ela pacas!Entao é isso volto mais tarde na hora do futebol de maridao p visita-las...e outra coisa segunda meu maridon entra de ferias entao nao sei a hora q vai dar p entrar e postar,mais prometo q entrarei no decorrer de cada dia....sintam se beijadas todas..e otimo feriadao p todas!  Fotinho de quarta indo p a igreja....(cara e pança inchada culpa de quem ?DM)kkkkk..bjs......                                                                                                            

sexta-feira, 29 de outubro de 2010

Oi gente....


Triste ainda...e nao tendo nenhuma notícia de minha Amiga Anne!Anne nos de noticias tuas,estamos muito preocupadas com vc!Mais quero q saiba q eu estou contigo tá ,sempre.♥.?bjs amiga...e anônimo faça um blog p vc assim fica mais facil lhe dá seu devido credito as suas opinioes(só p começar tá!) e outra nao tem algo q some  ou q ajude por favor nao precisa se preocupar ou se sensibizar em colocar sua opiniao(pois p mim nada q vc disse nao tem a mínima importancia p mim!)...só isso tá?faça seu blog e de as caras aí sim poderemos conversar ok?PRONTO!Voltando ao assunto da Ra,tudo ok!AF!tbem..tudo se normalizou ontem p a DM deu as caras!o q pega comigo é quando ela tá p chegar,mais quando chega tudo volta ao normal...e ontem amigas nao vim cedo pois maridao estava de folga, e eu tinha uma consulta já marcada p levar o filhotim ao medico!tirei até uma fotinha de quando cheguei da caminhada ontem ,ai nao deu p postar né?aí resolvir postar ,se nao vai enbolar tudo (filhotim q tirou nao reparem tá?).. tbem nao reparem pois to toda descabelada..hihhi..e amigas nao visitei vcs ontem mais hoje vou visitá-las durante o dia,aos poucos,pois aqui tá corrido,hoje é dia de leleleo leleleleo ♪ (faxina)e meu filhotim vai dormir na escola essa noite! (festa do pijama) entao eu estou as voltas com roupas de cama ,colchoes,pijamas e tals aff ...bjs...Amo todas vcs ♥♥♥..amanha volto pois é dia de pesagem(eu ainda nao sei se devo pesar,pois amanha Dm vai estar aqui ainda)bjs..                                                                                                                              

quinta-feira, 28 de outubro de 2010

Triste(LUTO)

Oi gente!ia começar a escrever aqui mais,ao abrir meu blog,encontrei o blog atualizado de minha amiga Anne(Porque sei q é amor!Anne e Edu)dizendo q hoje faleceu o grande amor da vida dela o( Edu)!Tõ muito triste!Eu estava na torcida pelo encontro q ela teria logo, logo com o Amarelo!mais nao foi possivel!Pois Deus o chamou!!...Vai em paz Edu!...Anne,é com muito pesar,q escrevo aqui!"Minha amiga,sei nem o q dizer nesse momento!mais quero dizer q Deus é contigo´tá!Ele vai te confortar,e cuidará de tí sempre...eu como muitas amigas da blogosfera estamos muito triste! E Esperando notícias tuas... !bjs flor.. continuo orando por vc!obs:(amanha eu volto gente,hoje nao dá!to muito triste)

quarta-feira, 27 de outubro de 2010

OI Flores!!!!

euzinha  com 21 anos,nem tinha meu filhote ainda...

eu hoje com 3.2kkkkkkk
Bom dia floresbelas!kkkkkkkk...oi amores,como estao todas ai?Eu to indo tipo assim meia boca!kkkkkkk...ontem nao fiz AF,pois aqui choveu muito e nao fui caminhar e tava  com prequicite de fazer em casa!aff!e a RA meninas,durantre o dia ficou bem sabe,mais la pelas 18 horas fiquei varada de fome o q é aquilo gentem?!!!!era tanta,mais tanta,fome q p nao piorar mais resolvi comer logo,entao antes de meu zoiao quer partir p algo muito mais calorico fui p as torradas light q tinha aqui!afff gentem!comi horroris!umas 6 torradas e li no pacote em cada 3 (90) kal e comi tbem umas 3 rosquinhas d chocolate e um dedo de café puro...e olha q depois o zoiao queria jantar!mais achei um exagero,escovei os dentes e deitei!Gentem quer dureza é fazer janta p marido e filho e nao jantar???Nussa e passei um bifinho acebolado e pareçia q tava 10 mais nem provei,ainda bem né?Q horror!e meu filho falou assim:Mae vai jantar nao,tá uma delicia!Ain!respondi q nao!Ai ele virou p meu marido assim e falou!Mamae nao sabe o q tá perdendo né?E maridao respondeu assim:quero ver até aonde ela vai ficar sem comer!!!aff!se ele tivesse visto antes o q eu tinha comido!kkkkkkkkkk..mais ainda bem q na hora da comilança eu ainda pensei.. parti p algo nao tao calorico assim né?mais gente acho q é a Dm q tá p vir,nao sei quando ela vem certinho nao!mais até o final do mes ela vem,entao já ta pertinho,acho q o sintoma dela...Mais hoje to fazendo tudo certinho,café da manha comi:iogurt desnatado+linhaça+1 banana...e almoço vou fazer certim tbem!o tempo nao tá bom ainda nao,mais nao ta chovendo e tomara q a tarde esteje tudo ok p eu caminhar(vou dar umas 35689000 voltas a mais para compensar de ontem)kkkkkkkkkk... coloquei  fotinha da euzinha aqui novinha!kkkk... 1:
com 21 aninhos ou seja 11 anos atraz! 2:e outra recente de domingo!bjs...

terça-feira, 26 de outubro de 2010

sono,muito ,sono!

Oi amadas!estou eu aqui com sono ainda !Aff!acho q nao me acostumei ainda com o horario nao!kkkkkkkkk..to acordando com muittttto sono!Tenho q acordar cedo filhote vai a escola pela manha,e prefiro nao voltar p cama depois nao!pois me conheço,se voltar fico lá até a hora do almoço!affff..olha a RA de ontem até q foi ok!mais a tarde me deu uma louca de fome!Entao acho q comi torradinhas light mais do era para comer,e comi umas 5 rosquinhas de chocolate...aff..mais nao jantei,por conta disso..é Dm q tá p dar as caras!to com uma pança imensa!Vc ficam inchadas,quantos dias antes da DM dar as caras?euzinha me sinto bem inchada ante,tipo um desconforto,minha pança estufa!kkkkkkkkkkkkkkkGentem to postando os cardapios nao!me dá uma prequiça..mais vou voltar a postar,pois assim me controlo mais...e sobre a AF,fiz tudo direitinho,mesmo com prequiça,pois ontem ela tava montada em mim!Credo!Mais hoje,quero fazer tudo direitinho,vou comer direitinho...fiz o iogurt da DAni(vou pesar 60 de novo)assim fica p o jantar,(pois vou jantar todos os dias iogurt com alguma fruta)...é isso bjs a todas..obs:estou vistando todos os blogs q aqui deixam recadinhos....                          

segunda-feira, 25 de outubro de 2010

Olá!!!!!!!!!!!! bom dia!Um novo dia!!!!!!!!!!

Bom dia minhas flores,tudo joinha?espero q sim!Q estejam todas bemmm...entao hoje é segunda,e dia de q?continuar,recomeçar e retroteceder  JAMAIS ....e eu já estou voltando p o foco de novo!!!kkk...nao q o findi foi horrivel,mais como sempre,minha Ra nao foi igual a da semana...mais.......nem tudo ta perdido minha gente!Bora lá?entao hoje volto firme forte,e até esse sabado vou mandar esse restim de pesin p bem longe daqui!kkkkkkk Á hoje me pesei (kkkk) e deu 53 kg,to um pouquinho inchada nao sei se é retençao devido as comidinhas mais temperadas (pois comi na casa de amigas ,e foi show e todas nos fizemos a comidinhas e ainda melhor todas juntas numa cozinha só) ou  é a Dm q vai vir essa semana ainda.....bem sabado teve o culto dos jovens,foi mara!ontem teve o culto infantil foi lindooooooooooo!!!!mais entao é isso vou-me pois hoje tenho muitas coisitas p fazer como:arrumar a casa,pagar algumas contas ,lavar roupa,e fazer a AF!bjs....fotinhas p vcs verem:1:a de blusa de bolinha foi p  ir no culto dos jovens e  2: de vestido foi ontem p ir a igreja a noite,3:no culto infantil no domingo a tarde,(eu me diverti muiiiito)kkkk,4: é so p descontrair..kkkkkkkkkkk!fuiiiiiiiiiiiiiiiiiiii...



sábado, 23 de outubro de 2010

Rá Rá Rá Rá Rá eu tô rindo a toa!

OI flores!Bom dia!!!!!!!!!!!!!!!!!!!Olha to passando aqui rapidinho pois vou agora para o salao,dar uma repicadinha aqui nas madeixas e fazer as sombrancelhas!Entao hoje é o dia oficial de pesagem p mim!entao me pesei(na mesma balança de sempre) e ela sorriu p mim!!!!!!adogooo...entao semana passada meu pesinho tava em 53,5 kg e hoje(madruguei na farmacia)marcou ....52,5 kg!!!!!!!Eliminei mais 1 kg .To tao feliz!acho q me ajudou mesmo foi a AF(mesmo nao feito todos os dias)mais peguei bem pesado nela...Eu quero chegar as 52,0 kg!E depois manter..mais nao vou sair daqui nao!Manter é uma etapa muito complicada,e requer muita diciplina,e com vcs me sinto mais segura em relaçao a RA!è isso vou hoje a noite á igreja,hoje tem culto de jovens especial e vai ter um coquitel!mais vou me controlar!á se vou!Durante o dia vou fazer RA bem levinha e antes de sair tomo vitamina de banana com linhaça ai vou ta cheia p caramba...e lá vou comer  bem poquinho.Á vou levar a maquina e vou tirar fotinhas minhas e tals.....bjs..........

sexta-feira, 22 de outubro de 2010

Amigas unidas jamais serao vencidas!kkkk

Oi! tudoooooooo bemmmmm?Espero q estejam todas unidas e q  nao deixaram a anciedade vence-las hein?E se nao foi dessa vez!Recomeçar sempre....Bem minhas Gatonas,ontem falei q voltaria p postar os selinhos,aí!nao deu,pois ontem foi dia de compra do mes!aff...como eu andei gente!E como os preços estao um absurdoooo!Estamos querendo uma vida mais saudavel e pra isso gasta-se muito dimdim...e acredita q nao terminei?mais hoje vou voltar p a sessao do açouque...kkk...Ontem fiz compra sozinha e é horrivel,faço sempre com maridao,pois ele empurra o carrinho p mim!kkkkkkkkk...fiquei mega cansada e nao fui nem caminhar ontem,mais me senti tao cansada como se tivesse caminhado/corrido por 1.:00 hrs...kkkk.Gentem ontem me pesei!kk..novela né?e continua no mesmo 53,5 kg acho q minha gordurinha (feia) ta localizada,pois percebo q o corpo já to bem fininho,acho q porisso nao to perdendo nada....vcs podem ver pelo meu cardápio!p mim tá otimo,me sinto bem ,tem nada exagerado e nao passo fome...Algumas pessoas comentaram aqui q tá otimo,mais q eu comi tal coisa q nao ta certo e tal...mais gentem RA é isso mesmo,nos permitem variar,se nao fica muito enjoativo,e lá na frente sempre compenço,comendo algo mais leve!E o mais importante aqui nisso tudo é a minha  saude e maneira de encarar a minha alimentaçao,to muito feliz(pois eu hoje posso dizer q sou uma menina controlada)aff...Nao quero encarar a Ra como a morte,como algo chato,tediante,e sim com prazer (pois hoje como verduras e frutas,pois antes nem sabia o q é isso!)Se minha pançinha fosse mais enchutinha eu diria q eu pararia por aqui e estaria satisfeita,mais vou firme nessa meta de 52,0 kg!Nunca pesei isso!Quando eu era solteira e antes de engravidar sempre pesei 54 ou 55 kg!Mais agora com muitos pesinhos ganhos na gestaçao(quase 25 kg!)emagreçi e tals,mais a barriga mudou um pouco! pouco nao muitooooooo..Diga-se q no passado a minha  abdomen era p dentro!TENHO COM URGENCIA FAZER ABDOMINAIS,SO TO ADIANDO!....RA de ontem:                                                                                                            
café da manha:4 biscoitos levissimos ligth+ meia xicara de café com leite                                              
almoço:1 colher de feijao,chuchu refogado,1 bife de gado pequeno,meio tomate  e um copo de suco light(aqui ta muito quente)                                                                                                            
lanche da tarde:5 biscoitos levissimos com margarina light +meia xicara de café com leite.........
jantar:1 colher de feijao,chuchu e um bife de gado pequeno.........                                          
E hoje de novo tenho muitas coisas p fazer ex:faxina na casa,açouque,lavar colchas e edredons de se cobrir(rebusar falamos aqui) q usamos p dormir kkkkkkkkkkkkk Entao é isso......hoje visito-as só a noite,pois maridao ta de folga,entao já viram né?mais a tarde ele vai p um curso q ele tá fazendo...Vou Colocar uma fotinha de ontem a tarde,foi filhotim q tirou p mim!bjssssssssss......(amanha eu volto com a pesagem oficial kkkkkkk)...                     

quinta-feira, 21 de outubro de 2010

Feliz por demais!

Hoje to tao feliz sabem?sabe pq?hoje acordei bem,respirando,pensamentos bons,feliz e tals e olhei e vi filhotim mimindo tao lindo,sadio,inteligente,esperto,espoleta kkkk! e maridao foi trabalhar  tá otimo ele com muita saude,fazendo algumas coisa q vai o ajudar profissionalmente...entao é isso super mega feliz pq DEus tem cuidado de mim e de minha familia..e tenho ou nao tenho q agradeçer e ficar feliz?eu to andando,to com saude,nao tenho aquele $$$$$$$ ,mais o q  tenho da p mim e o meu maior bem precioso que é a minha familia viver bem...é isso o Senhor é bom d+++++ p comigo!Outra coisa to mega feliz porq a Dani(vou pesar 60 de novo ) voltou!!!!!!!!!!!!Up!senti saudades tua nega!Quando eu entrei no mundo dos blogs(mesmo anonimamente)foi a ela q eu primeiro vistei e gamei!kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk..nao largo mais nao!IDAni to aguardando proximos posts anciosamente!(colo de vez em quando os cardápio dela!afff!confessei)hihihihi...sobre a RA de ontem:
café da manhã(ta  Manu)kkkkkk..6 biscoitos levissimos ligth,meia xicara de café com leite     
almoço:1 pegador de macarrao simples (sem mequetrefes sabem,aqui o povo é fresco)+1 colher de feijao +1 colher de sobremesa de queijo parmesao,vagem refogadinha + moelinha de frango         
sobremesa:1 banana                                           
lanche da tarde:suco light+ 1 pao doce(nao resisti)                                                                       
jantar:(depois q cheguei da igreja aff),22:00 hrs..comi o mesmo do almoço,em menor quantidade (e no lugar do macarrao comi 1 colher de arroz)...(entao a porçao ficou bem pequenina...                                       
AF ok...1.20 hrs de corrida/caminhada....                                                                                                    
Outra coisa recebi um elogio assim, se é p se chamar de elogio(nussa,Sheyla vc tá secando! vai sumir hein?)kkkkkkk...exagero! ++++adoreiiiii gentem......entao é isso...vamo q vamo..q o tempo tá voando...e hoje a tarde vou abrir um outro post para começar colocar os selinhos q ganhei,vou ver se consigo fazer isso tá?pq a pessoa aqui tem um cabeçao de melao melao!kkkkkkkkkkkkkkk...fui.......                                

quarta-feira, 20 de outubro de 2010

OI amores!

Como estao?espero  q bem...eu to ainda me familharizando com o horario...acho um óooooooooo,no começo!sinto muito sono!kkkkkk...Mais tá bom,logo,logo isso vai passar...amigas(o) q comentaram no meu post anterior nao sei se visitei todos ontem mais hoje vou aos poucos visitá-los preparem o café!ops!chá..rsrs..bem minha RA foi quase 100% ontem...ficou assim:                                                      
Almoço:meio pao frances com margarina light + meia xicara de café com leite + 2 biscoito maizena...
Almoço:meia concha de feijao,2 colheres de arroz,1 ovo cozido,quiabo ensopado e um pedaçinho de peito de frango                                                    
Sobremesa:suco light(errado nao bebo nada,na hora do almoço)+ meia pera                                                 
Lanche da tarde:meia xicara de café com leite +6 biscoitos levissimos light                                       
Jantar:1 espetinho de peito frango(q dividi com filhote)+1 copo de vitamina de banana/linhaça/leite + 2 biscoitos levissimos                                                                                                                               
PECADINHO:1 churros pequeno(que dividi com filhotim)...gentem meu filho quis lanchar ontem, levei-o p lanchar..nao faço isso sempre nao tá?(pois meu filho ta um pouquinho gordinho), agente sai mais no findi..entao levei ele e acho q me sai bem mesmo assim!(tempos atraz eu pediria um cachorro quente p mim,comeria o churrasquinho/churros tudo sozinha)aff!Gostei! q venci as comilanças...Bem  sobre AF ta tudo ok,fiz certim!1.20 hrs de caminhada e corrida...Hein?...hoje a batata d minha perna tá latejando...kkkkkk...ontem me pesei e desinchei bastante do findiOutra coisinha:to a muito tempo adiando a abnominal!nao posso mais enrrolar,agora o q mais me encomada em mim,e a minha pançinha!...tenho q tirar essa preguiça de mim....quero usar biquini na praia sem me sentir uma ET!kkkkkkk...Agora estou indoooooooo aos poucos ...e tomar aquele chá com vcs...bjs.

terça-feira, 19 de outubro de 2010

Oi dilicias!kkkk

Oi gente!bom dia meninas e meninos!Oi  Nando!To adorando ter vc aqui tbem!Sinal q o povo mulher/homem estao se cuidando muitooooooo...Olha vou falar rapitinho ontem minha Ra foi certinha,unica coisa q fiz diferente foi comer um pao frances entao foi assim a RA de ontem:                                                                                
café da manha ja postei  no poste de ontem                       
almoço:frango ensopado,1 colher de arroz e legumes cozido mais salada de tomate                  
café da tarde:1 pao frances com margarina light + mais meia xicara de café com leite desnatado + tarde comi 6 biscoito de povilho
jantar:meia xicara de café com leite +4 biscoitinhos maizena  
entao é isso e sobre a AF fiz ontem nao!Aqui tava muito abafado e eu nao me abituei com o horario ainda nao!Mais hoje tá tudo ok,e a tarde vou lá fazer minha caminhada/corrida...é isso gentem hoje ta meio corrido aqui,pareçe q o tempo voaa..fotinho de ontem euzinha aqui visitando vcs(marido q tirou)bjao...Á ia me esqueçendo vou postar os selinhos q ganhei d vcs amores,acho q vou juntar eles e fazer um post só deles.......

segunda-feira, 18 de outubro de 2010

Recomeçar sempre.....

Oi gatonas!como estao?e o findi tudo tranquilis?Bem o meu foi mal ou menos..rsrs..Ontem o almoço na casa de meu pai!puts!BOM DE MAIS!familia reunida,algazarra,falatorio,crianças,vizinhos,bichinhos(brincadeira,só a cachorrinha d meu pai q tava roncando na cama enquanto todos estavam  fazendo aquela bagunça,pode?coitadinha ela é uma cachorrinha d idade kkkkk)enfim foi um vucu vuco danado!Mas foi uma delicia,vendo meu pai feliz assim(pois ele passou por momentos muito dificeis,uns 2 meses atras,teve um avc!)e ve-lo bem agora,me sinto muito feliz!Entaooooooooo..o almoço comi  bem sabe?nada exagerado mais comi de tudo q tinha,claro de dei mais preferencia p salada e lá tinha salada de legumes cozidos nhannhannhan...só q depois resolveram comprar sorvete!Affffffff!pq te pergunto?kkkkkkkk..compraram um potao de 20 litros..oi?kkkkkkkkkk..mais gente comi q nem uma lady!shuashuashuashua...pequei um pouquinho...e lá tinha tbem muitttttttttttttttos  refrisssssss!Aff aff. aff!E o refri me olhava o almoço todo!Ai meu dio!Mais resisti,e nao vou dizer q nao tomei,mais subi p minha casa e tomei um copo de  refri zero!Linda escolha né?E durante a tarde comi 3 biscoito de maizena,biscoito de polvilho e meia xicara d café com leite(com açucar,q essa semana vou banir da minha Ra) e meia pera...A noite quando voltei do culto da igreja comi um restim de sopa q tinha......kkkkkkkk...Gente to sem neuras...hoje é outro dia e dia de RECOMEÇAR SEMPRE!Me pesei e umas graminhas(tipo umas 200 grs) a mais na balança, sei se pode ser o retençao de liquidos!Porq esse final de semana comi coisas com mais sal,bebi pouca agua,e tomei o refri... Espero q seje isso né?.....mais hoje é outro dia....E hoje no café da manha tomei  suco light e comi  um pacotinho de  torradinha integral light e to fazendo o chá de gengibre..a tarde fou fazer 1 hora de caminha/corrida...nao dá p ir de madrugada mais nao né?mudou o horario!Affff..e sabe q nao me acostumei ainda com ele nao?Fico numa moleza q só,sonolenta,visto q aqui o tempo tá muito quente...è isso migasssssss,bjsssss...vou visitá-las pois isso me dá mais gás ainda....obs>fotinho de ontem antes de ir a igreja... (e olhos vermelhos de novo!)                         


domingo, 17 de outubro de 2010

OI lindonas !

OI amores!to aqui,e passando rapidinho...Pq dia de domingo vou postar nao,maissss como ontem nao postei minha RA de sexta e sabado resolvi postar hoje assim nao me perco!kkkkkkkk...entao sexta feira foi assim:
café da manha:clube social + meia xicara de café com leite                                                                        
almoço:2 colheres de arroz ,1 colher de feijao,saladao(chuchu,cenoura,batata,milho)+2 fatias de banana frita(ops!,nao resisti)+ peito de frango assado.                                                                                
sobremesa:1 pedaço de manga                                                                                                             
lanche da tarde:suco light +1 pacotinho de torrada light+1 (fiapim de bolo de niver sem a cobertura,mais agora ja acabou graças a DEus..kkk)                                 
jantar:2 panquecas de aveia recheio de frango(receita da Dani vou pesar 60 de novo)aprovadisssima!Fica fininha,bem light!
SABADO:                                                                                                                                           
café da manha:meia xicara de café com leite+meio pacotinho de torradinha light(tava sem fome)oooooooooooo!!!                            
almoço:carne moida com legumes,2 colheres de arroz e 2 fatias de banana frita(ai meu DEus,taooooooodificil de largar de comer isso)+ 1 colher de salada de rabanete com pepino                                                      
café da tarde:biscoito clube social + meia xicara de café com leite+3 biscoito papa ovo                          
jantar:sopa!(de moida,legumes.macarrao),mais ou menos meio prato tomei...comi meia pera....            
E hoje me deu uma vontade louca de comer um pao francês entaooooooo(café da manha foi um pao frances com margarina light e meia xicara de café com leite)                                                                              
A mores entao é isso.....comi um pouquinho a mais...mais procurei reduzir a quantidade....só tem uma coisa q preciso melhorar muito é (parar de tomar café com açucar),vamos ver se deixo apartir de amanha...POis nao desce com adoçante! E hoje o almoço promete....vou papa na casa do meu papis!........nhanham..ta cheirando aqui em cima.!.......E lá vai ter franguinho..ainda bem q tem salada cozida q amooooooooooooooo e tem (macarrao ops!)vou comer só um pouquinho...prometo!kkkkkkkkkk...bjs.flores..........amanha estarei aqui toda toda!kkkkkkkkanimada quero dizer!shuashuashuashuashua                
Fotinha nada a ver de bobs (filhotim q tirou) ..foto tirada sexta feira 15/10...(outra coisa vos falo:relevem a cara de bunda!)kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk ....fui...otimo domingo p vcs!                                                                                                                 

sábado, 16 de outubro de 2010

Oi coraçoes!!!!


Oi meu amores!tudo ok ai?aqui tbem tá!To passando rapinho tá?pois meu amor tá em casa,(e ele tem ciumes,pois fico muito aqui),ele nao é contra o blog nao!só que ele quer q eu de mais atençao a ele!kkkkk...dengoso demais!Mais menina hoje é o dia escolhido por mim p pesagem:(to pesando sempre em uma balança,pois vejo muito diferença de uma p outra,e outra coisa to pesando em uma de ponteiro)entao o pesagem de hoje foi:53;5kg..(mesma coisa da semana passada)é meninas tá dificil perder esse 1,5 kg..(fiquei muito triste na hora,mais nao vou deixar a peteca cair,talvez seje dificil mesmo,agora no finalzinho)acho q se quero mudar algo tenho q mudar mais minha RA e pegar pesado na AF!lado positivo foi q nao engordei!lado negativo:que eu to puta da vida!Mais tá valendo como aumentei minha AF quinta, nao ia dar resultado nenhum hoje mesmo!entao segunda vou começar tudo de novo iqual foi quinta, menos a caminhada de salto que fiz com as senhoras lá da igreja,aff!E RA vou mudar algo nela tbem,vou ver ainda oq posso mudar ,quem sabe deixar de comer o arroz/feijao e envestir mais no legumes e folhas (como folha obrigada,e sao poucas q gosto)...sobre a RA de ontem anotei,e amanha postarei tudo junto (sexta e sabado),AF de ontem caminhei e dei uma corridinha a tarde  deu  1h tudo!Fotinha de ontem antes da caminhada!E mais tarde na hora q amore for jogar bola vou visitá-las tá?bjs...as novas flores logo logo irei ai,na casinha de vcs,preparem o chá tá?bjssssss

sexta-feira, 15 de outubro de 2010

Oi lindonas....

Como estao!Aqui ta tudo ok!Vamo q vamo...Vamos começar a relatar o dia de ontem!Como vcs sabem to caminhando as 5;30 da matina..kkkkk e caminhei de madrugada e a tarde pensei assim:Vou caminhar outra vez!E fui!caminhei e corri e suei pacas!e vcs pensam q parou por ai!parou nao!Ontem as mulheres de minha igreja iam cantar em outra igreja!e como eu nao sabia onde era ,fui a casa de uma amiga e de lá fomos!Gentem!vcs nao tem noçao da lonjura!affffffffffff...e de salto hein!kkkkkkkkkkkkk...cheguei em casa minhas pernas estavam bambas entende?afff e aff...e hoje vou dar uma corridinha de novo a tarde,é tao bom o lugar onde caminho e corro!bate aquele ventinho em meu rosto!Hum!e eu ouvindo uma musiquinha...tudo de bom!to amando...como muitas das minhas flores dizeram,acho q minha RA tá ok,tenho mesmo é q envestir na AF..e sobre a Ra de ontem foi assim:
café da manha:2 fatias de pao light+ margarina+ meia xicara de café com leite
almoço:1 omete feito com tomate + 2 colheres de arroz +2 colheres de feijao  e sobremesa foi:uma fatia de manga.                                           
lanche da tarde:suco light + 3 biscoitinho tipo maizena                                                                             
jantar:meia xicara de café com leite + biscoitinho agua e sal + margarina light pecadinho foi uma fatia bem fininha de bolo de aniversario,mais bem fina mesmo...                                     
É isso meninas,outra coisa quero agradeçer muito a minha amiga Anne q fez essa bonequinha linda p mim,e dizer a ela q amei!ficou super pareçida e q quero ficar magrinha assim!!!!obriga Anne por esse carinho tá?E tenho selinho p colocar aqui mais o post como sempre ta enormmmmme e amanha eu coloco..e amanha é dia d pesagem!rsrs......vamo q vamo meninas!

quinta-feira, 14 de outubro de 2010

Oi meu povo e minha pova!rsrs

Oi coraçoes!lindas do meu viver!tudo certim!eu to aqui no meu lema (vamo q vamo)!Gentem preciso aprender a fazer a montagem do cardapio,pois essa cabeça oca aqui esqueçe de anotar!kkkkkk...mais vo tentar lembrar,vamos lá:                                                                                                                                 
café da manha:2 fatias de pao light,mais margarina light e suco light                                        
almoço:2 colheres de feijao+1 de arroz+frango ensopado com chuchu(fiz p dar uma tapiada, era para ser batata)
lanche da tarde:meia xicara de café com leite+ um pacotinho de torradinha light
jantar depois da igreja:(aff..ja era 10 hrs)salada de tomate com coentro+frango ensopado+1 colher de arroz e 1 colher de feijao...                                                                                                                                        
È isso,mais nao sei nao!se quero perder alguns kilinhos preciso mudar algo!Pois pareçe q estacionei...e hoje vou perder a vergonha na cara e fazer as abdominais...essa barriquinha precisa sair daqui!!!.Há tem algumas flores q me seguem,tento visita-las e nao consigo!bibibibi..magoei.......entao é isso vamos mexer o esqueleto gente!obs:fotinha de ontem antes de ir p igreja,relevem os olhos vermelhos sempre tá?Isso rolou até uma cara de estress aqui,pois é meu marido q tira,e reclamei do flexi!kkkkkkkkkkk..ele falou assim: pq tira entao!e eu falei assim :quero mostrar minhas amigas a minha cara de bunda!kkkkkkkkkkkk..fuiiiiiiiiiiiii


quarta-feira, 13 de outubro de 2010

caminhando...

Oi gente!bom dia perciosidades!assim q maridex me chama !kkkkk...como estao?espero q prontas p continuar sempre...eu to aqui,ja caminhei,40 min.e ja me pesei:o peso ta variando de 53,5 e 54,0 mesmo eu tendo dado umas jacadinhas leves!Entao,tá estacionado,ainda bem menos mal!Outra coisa,a balança antes de subir nela o pontero ja tava marcando meio kg!vai entender...mais hoje é um novo dia né?vou tomar chá de gengibre(eca!,sou fresca mesmo desde criança,detesto chá)e pega pesado na RA como foi a primeira semana que a balança me sorriu!QUERO SIM E VOU CHEGA AOS 52 kgs!kkkkkkkk..poderia ter colocado nome no meu bloguinho assim...bjs coraçoes...(fotinho eu e amorore,passiando,logoo depois q nos casamos no civil junho/2010..reparem meus olhos nao!kkkkk..flexi muito forte e em todas as fotinhas fico assim!shuashuashua)

terça-feira, 12 de outubro de 2010

Feliz dias das crianças!rsrs

Oi gente,tudo bem ai?tudo bem ai?!!!Espero q sim..dia das crianças hoje!,e desejo a todas gatas ai,q tem filhotim um otimo dia p vcs,e aquelas q nao tem feliz feriado e aquelas como euzinha aqui q se considera um eterna criança feliz dia p vcs tbem!kkkkk...Como vcs sabem tenho um filhotim de 9 anos,quase 10,ta quase um rapaz e p mim vai ser sempre meu bebe(ops)ele adoraaaaaaa!hihihi..Hoje quem se senti presentiada sou eu!Uma das coisas q tenho,e q é meu bem mais preciosa é ele meu filhote (IURI MAMAE TE AMA)...Quando ele nasceu,me tornei uma outra pessoa,me tornei mulher,mais responsavel e aprendir a amar..Eu e ele temos uma ligaçao muito forte!Somos muito apegados!E passamos muita coisas juntos (ele é fruto de meu primeiro casamento),logo q ele nasceu o pai dele me largou!Mais o meu filho,nao deixou eu ficar triste nao,nem depre!Pois tinha ele p cuidar e amar...e ele tava ali..sempre..Mais hoje sou mui feliz!Pois me casei de novo,e meu maridex foi Deus q me deu!E meu amor me respeita,me ama,e adora meu filhotim..é isso gente tô muito sentimental hoje!e hoje vou ficar aqui com filhotim,assistindo um filminho agarradinha,dando um xeirinho,dando uns beijinhos nessa bochechas granndes dele!kkkkk..Á Queria me pesar hoje!de novo?é de novo!kkkkkkk...fui............Anne minha amiga adorei te conheçer estou contigo sempre tá?bjs...Fotinho do meu homenzinho!Xuxuzinho Iuri!

segunda-feira, 11 de outubro de 2010

Tá tudo bem ai?!!!tá tudo bem ai?!!!

Oi meninas do meu coraçao!!gentem to aqui querendo recomeçar !kkkkkkkk..é gente dei uns deslizes esse findi...mais nao vou colocar aqui nao!horrores!shuashuashuashua..bem hoje é um novo dia,e meu nome é (recomeçar sempre q precisar)...Hoje ja caminhei,to fazendo o chá de gengibre,e vou me  alimentar direitinho..e o feriadao prolongado ?sinonimo de comilança!aff...to fora!gente ontem tomei 2 dedinhos de refri!nussa quase morri de dor!vou tirar isso de minha vida!E é  isso vou visitá-las e lavar roupa,aff aff e aff..nunca vi tanta roupa!obs.fotinho da euzinha aqui ontem chegando da igreja!é isso...fui!

sábado, 9 de outubro de 2010

Sabadao ae gente!

Oi florzinhas...bom dia!madruquei hoje..rsrs...Passando aqui só p deixar o pesinho,pois hoje é o dia de pesagem:entaooooo de 54kg foi paraaaa!53,5kg..bem essa semana nao peguei muito pesado nao,mais moderei nas quantidades,e teve tabm algumas jacadinhas mais mesmo assim to feliz por esse resultado.Como disse muitas das minhas flores,no final sempre fica um pouco mais dificil...è isso semana q vem,na segunda estamos aqui com tudo,quero muito chegar ao 52 kg(pois nunca cheguei nesse peso + acho q vai ficar bom) e segunda entro pesado nas abdominais!beijos...e vamo q vamo!(fotinha de abril deste ano)

sexta-feira, 8 de outubro de 2010

É Devagar...devagarinho...rsrs

Oi flores!como estao todas?Ontem começei a me sentir assim!Devagar...tudo ontem tava devagar...como falei nao caminhei,a alimentaçao foi meia boca,e um calorzao de rachar!Ufa!acho q estava com pressao baixa ontem!Ontem comi coisas q nao era me permitido por ex:2 bonbons,1 pao frances...ixi!Hoje vou correr atraz do q foi estragado !Tenho q continuar,ta sendo muitodificil!principalmnte os ultimos kgs!Nussa!Nao posso desanimar...Hoje ja fiz a caminhada,vou tomar meu café.,comportadamente e o resto do dia vai ser igual!Amanha é o dia oficial p pesagem!Tomara q nao joguei tudo por agua a baixo!Meninas é isso..vamo q vamo..vou visita-las um pouquinho e logo vou encarar a hora do leleleo leleleleo...bjs..

quinta-feira, 7 de outubro de 2010

BOM DIA AMADAS!!!

oi gatonas do meu core!Como estao ai?firme e fortes?espero q sim,q todas estejam animadas como eu!hurulllll..isso é só p mim despertar..kkk..hoje migas nao fui caminhar,acordei cedo mais minhas pernas estavam muito doloridas mais deixa eu explicar:é pq moro perto de minha  familia entende?e moro no terceiro andar,e pareçe uma coisa,um tio meu e uma tia minha estão dodoi!Aí sempre to descendo p dar uma olhada neles,eles moram aqui do lado...E tem meu pai q por enquanto está de volta na casa dele aqui no 1 andar(ele nao mora aqui mora em um bairro vizinho)recentimente ele teve um derrame!Ficou com algumas seguelas mais ta bem,esta andando,faz as coisinhas dele,fala e conta piadas9ele é muito alegre)mais sempre to lá ,perguntando se ja almoçou se tomou o remedio e tals!So muito grudenta entende?acho q familia é tudo!E é isso esses dias ta pauleira aqui!mais Deus é fiel e ele nao desampara os filhos teus..e Deus vai nos dar vitoria!EU CREIO!Bem migas,vamo mudar de assunto:sobre a alimentaçao de ontem::                                                                                                                                                               
café da manha:2 fatias de pao light+1 fatia de presunto+1 fatia de queijo minas(meu pai me deu e nao resisti) + um golinho de café                                                  
almoço:1 colher de arroz,2 de feijao,carne com legumes,2 fatias de banana frita,2 mini pedaços de aimpim frito,meio tomate,1 colher de farofa pronta(vou deixar de comer estou observando q me faz mal)
lanche da tarde:meia sicara de caé com leite + 6 biscoitos de agua e sal + margarina light
jantar foi depois de chegar da igreja(muito tarde nao gosto): iogurte natural +1 fatia de abacaxi picadinho+linhaça +4 biscoistos papa ovo(vcs conheçem,é aqueles biscoitos q se da p bebê roer quando esta nascendo dentinhos)kkkkkk...adogoooo!Que acharam?to exagerando?Me de uma luz!To com medo de esta exagerando nas porçoes e ganhar o q perdi,pois me esforçei pacas!Vou colocar uma fotinha de antes e depois tá?nao reparem a cara de bulacha,e os olhos vermelhos!Vamos lá: a primeira fotinha foi  a uns 3 anos atrás,a partir dai q tive conciencia q estava precisando mudar algo,mais ainda nao tinha levado muito a serio nao!A 2 fotinha foi em janeiro deste ano,nussa! era uma festinha q tinhamos feito p minha sobrinha(tava puta da vida pois a bermuda nao entrava em mim,agora ela esta larga!kkkk) e a 3 foi ontem a noite antes de ir a igreja!Nao reparem a cara de bolacha,nao estava me sentindo bem (Acho q foi a farofa!kkk)!É isso! o q vcs acharam?Teve alguma mudança?...agora vou visitá-las..obs:se ficar alguma miga q nao visitei,me perdoe,é pq sou nova aqui e to aprendendo a mexer nessa casa,to dando preferencia aquelas q deixam recadinhos,mais sempre to olhando e deixando recadinho aquelas q por ventura estao sumidadas!bjs..A outra coisa meninas como vcs fazem para fazer montagens de fotos do cardapio de vcs?to querendo aprender,pois to anotando o q como no dia anterior,pois senao esqueço!kkkkkkkk...to piradinha da silva!..ele poste quase nao foi GRANNNDE!bjm


quarta-feira, 6 de outubro de 2010

vamo q vamo!!!!!

Oi gatas!bom dia?tudo azul aí?aqui ta tudo nublado..ventinho e preguiçinha(abafa)kkkk...Gentem nao sei como é ai na casa de vcs mais ultimamente nao sei pq lavo lavo roupa e nunca acabo!!!kkkkkkk..E hoje eu tenho muitas p lavar.aff!Gente to querendo postar fotinhas da minha alimentaçao,mais primeiro tenho q aprender a fazer montagens...mais vamo lá a alimentaçaode ontem:                                                                    café da manha:iogurte + banana +linhaça                                                                                                      
almoço:meia concha de feijao+1 colher de sopa de farofa+omelete de um ovo,tomate e um pedaçim de linguiça defumada+couve flor +( uma colher de arroz q deixei no prato nao comi estava cheia )                                                    
pecadinhos:comi um doce bem pequenino de banana + 2 bala(a formiga quiz dar as caras)                          
café da tarde:1 pao frances+margarina light+meia xicara de café com leite                                                     
jantar:iogurte batido no ligui com suco light(nao é q ficou bom a MARA?) e comi 4 biscoitos agua e sal....     Gentem uma coisa q tá me encomodando,nao to bebendo muita agua nao,tenho q fazer algo quanto isso.Minha altura é 1.61, ta lindona Ro!Adoro bloguear com vc!Vou colocar fotinha do antes minha ta lindonas.,no outro post..Por enquanto vou colocar minha recente...adogoooooo! bjs...E VAO Q VAMO     

terça-feira, 5 de outubro de 2010

Demorei mais cheguei!!

Oi amigas do core!!!Demorei hoje p postar né?É pq aqui tava um vucu vucu danado!Correria total!Mais tô chegando...p começar e fechar a alimentaçao de ontem (pois postei café da manha e almoço)e agora vou colocar o café da tarde: torradinha e café com leite..e jantar sopa!kkk..nao resisti,e olha q era de macarrao com legumes...Hoje é o dia escolhido p pesar entao fui lá (conversar com o meu caso de amor kkkk)só q nao fui em jejum nao,pois nao deu para ir mais cedo!O peso baixou p 54 kg!Eliminei entao + ou - 1 e meio!Agora é segurar a onda pois quero ainda baixar p 52 kg!È isso obrigada amigas pelos comentarios e as novas amigas q chegaram agora!Fiquem a vontade no meu humilde lar tá?Gente sobre eu estar já magra,eu nao era assim! vou caçar uma fotinha de antes p vcs verem,mais foi só agora tive coragem de abrir esse blog...e antes só visitava os blogs de vcs!E acho melhor eu mais magra pq mais fortinha fico com uma pochete na cintura sabe?Mal de familia( genetica )isso!kkkkkkkk...e to sem dimdim e coragem p fazer uma lipo!shuashuashuashua..bjs lindona...e obrigada pelo apoio de vcs ai!Fotinha minha de domingo!

segunda-feira, 4 de outubro de 2010

Acreditando sempre..

Boa tarde gente!meninas e ai todas animadas como eu?rsrs...olha  to aqui pensando q nao adianta chorar o leite derramado nao é mesmo!Ontem tudo correu bem durante o dia mais a noite!Aff!aff!Afff!!Saimos com o pessoal lá da igreja e fomos em um lugar q vende porçoes de frango/batata frita/bolinho de aimpim/polenta frita, ixiiiii!Vamo abafar o caso pq eu jaquei legal!A diferença q nao tomei refri...Fiz merda ontem mais e dai?vou começar tudo de novo pois meu nome é Sheyla com y!Sao poucas q escrevem assim!shuashuashua..mais meninas to eu aqui recomeçando e ACREDITANDO SEMPRE EM MIM!me pesei hoje(conta a novidade né!(estou tendo um caso secreto com a balança,meu marido me mata se ficar sabendo disso! 33333 rsrsrs)e ela sorriu p mim !mais como falei ontem ,vai valer o peso  de amanha!hoje levantei tomeu meu CAFÉ q foi:torradinha light +meia xicara de café com leite e ALMOÇO foi:meia concha de feijao,1 colher de farofa pronta + chuchu refogado(adoro chuchu gente)+tomate+peito de frango....Gente eu nao sei se falei com vcs eu estou comendo em prato de sobremesa,pois assim me controlo mais.E outra coisa nao bebo nada na hora das refeiçoes...Hoje p começar ja fiz o chá de gengibre e to fazendo o iogurt desnatado,q ajuda bastante...A já caminhei hoje(as 5:30 hrs matina)acho q vou continuar assim..hihihihi..tá sendo bem legal!mais quando mudar o horario de verao vou ter q caminhar a tardinha!E olhe q ontem fui dormir 24:00 hrs p acordar as 5;15 hrs...NUSSA!....Hoje vou dormir de olhos abertos de tao cansada!!!To indo gente! amanha coloco a alimentaçao certinha de hoje...bjs mil...amo esta aqui...Obs: primeira fotinha euzinha aqui  no niver de sábado e a outra é de ontem indo para igreja..fui!!!..vou visitá-las...e vamo q vamo!

domingo, 3 de outubro de 2010

OI gente só passando...

Oi gatinhas?tudo bem?espero q sim! Aqui hoje o tempinho ta cooperando,ta um vento tao bom!Já votei hoje tbem,bem cedo...sobre o meu peso prefiri nao pesar ontem pois a DM ta aqui ainda...e sobre o niver ontem,venci a vontade de tomar refri..claro q comi algumas gostosuras mais tenho certeza q comi muito menos do q   o passado,entao comi uns 5 salgadinhos,1pedaço de torta salgada e um pedaçim de bolo, e o q bebi? água muita agua...considero q fui bem!Hoje vou tentar me controlar,amanha nao vou me pesar nao!Vou deixar p terça,amanha sempre estou inchada e vou aproveitar e fazer o chá de gengibre...entaooooooo terça eu me peso e coloco aqui!nao sei se perdi kg mais sei q ja sinto diferença na pança!E isso p mim é bom demais!beijos amigas otimo domingao p vcs ai! E força na peruca!rsrsrs....

sexta-feira, 1 de outubro de 2010

Eu 1x0 Dna Malandra tomaaaa!!tomaaa!!

Rsrs..bom dia flores do meu jardim!amo chegar aqui sabia?Terapia purinha purinha!shuashuashua...to focada!Mesma q a dona malandra quiz me sabotar ontem sabe? Primeiro dia p mim é o óooo,fico varada de fome e cega por doces ai!E ontem nao foi diferente vamos lá:
café da manha:fatia finissima de bolo de banana(olha a sem graça atacando logo cedo)+1 fatia de pao light c margarina e suco light.
almoço:ensopadinho de chuchu com inhame+ saladao(pepino,couve flor e brócolis)+ filé de frango
sobremesa:1 pera
lanche1:iogurt,linhaça e banana.
lanche 2(DM!!,fui na casa de meu pai e fiquei de zoi em um chokito q tinha lá ai subi correndo e prefirir enganar com outra coisa e nao comi o bendito aff!)comi entao:pacotinho de torrada light e meia xicara de café com leite.
Jantar:pouquinho do ensopadinho do almoço + meio filé de frango + suco de limao light...
Bem é isso ai!acho q venci a DM!hurrul!!em outros tempos tinha comido horrores!Só q ela percebeu q quem manda aqui sou eu!Outra coisa o dia oficial de pesagem vai ser no sabado!Entao todos sabados vou me pesar(nao vou prometer q nao vou me pesar antes,pois namoro a balança a muito tempo(caso antigo).Ela até me chama ,pisca e eu nao resisto!a atendente da farmacia é minha amiga ela se poca de rir!)..Tenho niver amanhã!Ai! Q meda!pelo menos vou tentar ficar fora dos refris(q p mim é o pior)...do resto tudo ok!caminhei todos dias da semana pelo menos 40 min.(fui hoje 5:40 da matina)oi?shuashua ...desafio da Dani:nao to fazendo  100% direito pois sem pesinhos e sem caneleiras fica dificil mais acho q vou comprar a caneleira vamo ver!Segunda faço o desafio corretinho...GAtonas,vou começar o momento (leleleo leleleleo) aqui em casa agora pq ?OLHA! A SEXTA FEIRA AI GENTE!hihih..bjs..