quarta-feira, 6 de outubro de 2010

vamo q vamo!!!!!

Oi gatas!bom dia?tudo azul aí?aqui ta tudo nublado..ventinho e preguiçinha(abafa)kkkk...Gentem nao sei como é ai na casa de vcs mais ultimamente nao sei pq lavo lavo roupa e nunca acabo!!!kkkkkkk..E hoje eu tenho muitas p lavar.aff!Gente to querendo postar fotinhas da minha alimentaçao,mais primeiro tenho q aprender a fazer montagens...mais vamo lá a alimentaçaode ontem:                                                                    café da manha:iogurte + banana +linhaça                                                                                                      
almoço:meia concha de feijao+1 colher de sopa de farofa+omelete de um ovo,tomate e um pedaçim de linguiça defumada+couve flor +( uma colher de arroz q deixei no prato nao comi estava cheia )                                                    
pecadinhos:comi um doce bem pequenino de banana + 2 bala(a formiga quiz dar as caras)                          
café da tarde:1 pao frances+margarina light+meia xicara de café com leite                                                     
jantar:iogurte batido no ligui com suco light(nao é q ficou bom a MARA?) e comi 4 biscoitos agua e sal....     Gentem uma coisa q tá me encomodando,nao to bebendo muita agua nao,tenho q fazer algo quanto isso.Minha altura é 1.61, ta lindona Ro!Adoro bloguear com vc!Vou colocar fotinha do antes minha ta lindonas.,no outro post..Por enquanto vou colocar minha recente...adogoooooo! bjs...E VAO Q VAMO     

12 comentários:

  1. Oi amiga...
    Ká em casa é a mesma coisa...
    são tantas roupas que cansa lavar...
    é bom para exercitar...
    Tenha um ótimo dia
    bj florzinha

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  2. Tbm adoro blogar com vc amore!!
    ahhh para tudoooo
    vc tem a minha altura, e qdo eu chego a 55 me sinto mto magrela.
    E vc quer pesar 52?? alooowwwww
    sua magrelaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa
    magrelaaaaaaaaaaaaa
    rsrsrrsrs
    menina tá bom demais!!
    Bora focar no abdominal, já q seu problema é a "panciha" e malhação! Pq aí vc fica durinha, pq magrela vc já esta!!!
    hehehhe

    bjokas!!!

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  3. Se vc tiver tomando a linhaça tem q tomar mta agua viu!!
    vc pode pegar garrafas de 1 litro de refri e encher de água, no caso 2 ou 3 e fazer o possível pra beber as 3 todo dia.
    Eu como trabalho tenho uma de meio litro, aí bebo 2 de manha 2 à tarde e 2 a noite, como se fosse remédio.. rsrsrs

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  4. Oi flor,
    Isso aí, se esforça no chá de gengibre que ele faz muito bem p nossa saúde...
    Ah amiga pensa pelo lado positivo... lavar roupas gasta calorias, rs...

    Beijos amore e olha a água... as fibras fazem efeito muito bem com ela, mas sem a água acaba tendo efeito contrario... prende tudo, incha, um saco!

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  5. Oi Sheilita!!
    Ixiii tá nublado aí :(
    q chato né...aqui amanheceu um dia lindo nossa me deu uma energia q esta transbordando até agora rs...tô pega um pouco pra vc hhehehehe...

    Ei vc é linda viu!!!
    Eu tbm adoro bater o iogurte natural q aprendi com a Dani com suco de morango nossa fico divino né, parece mousse é uma sobremesa leve perfeita!

    Um super beijo pra vc
    *_*

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  6. Oiii


    Nem me fala em roupas, fui viajar entao ta aquela coisa, alias vou ter que começar lavar denovo hoje...
    Serviço de casa parece que nunca tem fim, ainda mais pra quem trabalha fora.

    Bjs

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  7. Oi querida,
    passando pra conhecer e já me identificando...
    essa luta de casa é "paulera" e ainda tem que ficar liiiinnda...
    Juntas a gente consegue!
    Beiju

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  8. Olá querida! Obrigada pela visita!
    Também estou te seguindo!

    Beijocas!!!

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  9. Trata de beber agua.. enche uma garrafa e toda hora que passar por ela, toma um golao... taca agua pra dentro menina... rs
    bjss

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  10. Vc tá liiinda assim! Quero ver uma foto do antes, preciso de inspiração!
    Até tirei uma foto minha hoje com um shortinho que fica apertado e que quero muuuito usar no calor, quando eu eliminar mais uns quilinhos e ele servir bem quero tirar outra foto pra comparar, é muito bom né!
    Beijos

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  11. Oi flor
    Vim conhecer o seu cantinho e vou segui-la...venha tomar um café lá em casa...Beijosss

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  12. OIU LINDONA
    BORA BEBEER ÁGUA HEIN!
    AQUI TB ESTRÁ DIFÍCIL ZERAR O CESTO DE ROUPAS RSRS
    BJINHUS

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