OI gentem!to viva!rsrs

E ai minhas lindas como estao?como foram de findi?o meu foi maraaaa!!!vamos lá relatar:quero pedir desculpa aqui,por nao ter colocado o pesim de sabado:ficou em 51.900 kg!mais isso foi sabadoooooo kkkkkk,pois hoje me pesei e estou com52,300 kg!vamos esperar q seje retençao né?shaushaushuas..bem sabado foi uma correria pois maridon,trocou de escala,e ficou aqui e tinha muitas coisitas para fazer...fiz compras e tals,e a noite fui jogar (queimada com as migas da igreja)kkkk(na verdade eram as crianças q iam jogar futebol,mais ai resolvemos jogar tbem)..caracas!nussa!tanto tempo q nao jogava!levei bolada até!kkkkkkk..o bom q corri pacas!fugindo da bola!kkk..otima opçao para queima de gorduras!(o problema é arrumar pessoas disponíveis para jogar com vc e levar boladas)kkk..poquei!entaooo sabado levantei diga-se de passagem tarde tipo lá pelas 9 da manha(com altas dores nas pernas)abafa!entao fiz almoçim para os amoreecos e depois fomos a praia!hummmmmmmmmmm..tudo de BAOOOOO!depois fui a casa de cunhadinha,e ela me faz uma porçao de fritas,com linquiçinhas e tals.. aff!!!Depois vim correndo para ir a igreja(minha ropicha tava lindinha mais esqueçi de tirar fotinho ):) bem basicamente é isso meu findi...e hoje levantei com animaçao total!A ia me esqueçendo a AF semana passada foi certinha,todos os dias de segunda a sexta!e hoje começo tudo de novo!Outra coisa:eu nao sei mais pareçe q ta tendo codigo de verificaçao nos meus comentarios!vcs estao tendo problema para comentar?e como faço para tirar isso?me ajudem tá?Bem minha vida esta sofrendo algumas mudanças sabem...depois comento sobre isso!agora chega de blá blá blá...vou visita-las ao logo do dia..pois to naquela fase (estudando para PASSAR em um concurso!)..segue fotinhos do findi...bjs....

Fotinho de ontem domingo+cunhada fazendo lingua..q coisa meiga né?shashuashuashua

de sabado a noite,depois foi a queimada e eu de vestido!é mole (mais tava de shorts,sou uma garota prevenida)hihihih!!!

EUUUUUUUU!fotnhas misturadas pois to na correria...

OIIIIIIIIII!!

26/01/2010..muita força de vontade......

querer sempre........

querer mudar..

e quando olho esta fotinha de janeiro de 2010..me sinto feliz e realizada...quase 8 kg a menos...

Hoje cheguei cedo né?nussa..tenho visitado todas vcs mais nao tenho comentado..aff!pareçe q o passeio da roça me acalmou tanto,q eu to numa preguiça!kkkk..(acho q foi banho no rio todos os dias)rio tava razinho q eu deixava a correnteza me levar e depois voltava!dilicia né?kkkkkk..e eu to demorando entrar no tranco!mais voltei a caminhar 40 min todos os dias!começei segunda..ja q semana passada caminhei até quarta...pesim..ta em 52,100 kg..ta bom né?to querendo baixar isso..to entrando na linha de novo!pois roça+frutas caloricas(le-se manga,jaca)+comida fogao a lenha+guloseimas de crianças da uma inchadinha...mais ai segunda dei uma segurada e ontem me apareçeu este peso ai!nao tirei fotinha da roça nao!nem levei a maquina..mudando de assunto..ontem e hoje recebi elogios e peguntas sobre o meu emagreçimento!uns perguntam se eu tomei remedio,outros perguntam o q fiz,q tipo de dieta..ai quando falo q foi atravez da Ra q eu emagreçi.o pessoal fica horrorisado!aff!tipo assim:acham q RA é passar fome,q comer menos é coisa de outro mundo,q nao conseguem(muitos nunca tentaram)..e por ai vai...facil sei q nao é,mais temos q ter confiança,perceverança,força,e o mais ainda o verbo (querer)!querer emagreçer,querer se sentir melhor com seu corpo,querer ter uma vida mais saudavel,querer entender q a nossa vida nao gira em torno só de comida,querer prolongar sua vida mais,para ver teus filhos creçererm,querer vestir uma roupa e dizer assim:sou uma pessoa feliz com o meu corpo hoje!querer ter um corpo q nao te envergonhe na frente de uma pessoa q vc mais ama(marido,namorado,etc..)...estou falando isso minhas amigas,pq isso se passava em minha cabeça,toda vez q eu me intupia de comida,mais era só depois q eu ja tinha me enpanturrado de guloseimas..ai eu ficava frustada,ficava com muita raiva de mim,pena de ser tao fraca,me sentindo horrivel,com pena de mim,me isolava,me sentia inferior..me agarro sempre a esses pensamentos,pq chegou minha hora!hora de rir,pular,cantar,dançar e ser feliz..E eu quero é muito mais!!!!!!!!bjm amo todas vcs!!!!

Oi gentem,,,,,,,,,

Sò passando rapidex,para dizer um oiiii!OI GALERA!!!!pois hoje é o dia de recomeçar sempre né?kkk..e euzinha aqui, nao sou diferente de vcs..sumi pq viajei!UPPPPPP!fui quinta feira e cheguei ontem..hehehe..inchadinha como sempre mais vou estressar de cara assim nao!hehe..pq quem manda nessa budega aqui sou euuu!intaosi (gostou anonimo ,este é para vc)kkkkkadogooo,amanha passo aqui e coloco peso,como foi o passeio e tals..pq agora eu vou visita-las!bjssssssssss...(post rapido né?eu to até estranhando)hihihi

Feliz!!!!+ desinchei!!!

Oi pessoas lindas!to mega feliz!tudo q falei ontem era inchaço mesmo!aff1preciso mesmo é parar de tomar refri!como ele retem liquido né?nussa...e fiz o numero 2 hoje..dai fui me pesar..me pesei em 3 balanças diferente!kakaka..para tirar a duvida....vcs acreditam,que ontem eu pesava 53 quase caminhando para o 54 kg..e hoje to pesando 51,700 kg?karacasssssss!to pasta!o q um coco preso nao faz! Por isso fiquei na duvida e me pesei em 3 balanças diferentes mais q me peso com frequencia com elas...UPPP!agora tenho certeza q refri+coco prso+sem tomar agua,me torna muito inchada..entaooooooSEM REFRI POR TODA VIDA!quando sair vou pedir suco,como vou viajar vou levar suco,se me oferecem refri TENHO Q TOMAR VERGONHA NA CARA E NAO ACEITAR,PRECISO SABER DIZER NAO!é isso gentem...outra coisa...caminhei ontem,uns 45 min.. vou continuar,se for para roça amanha vou levar meu tenis e caminhar pelos matos lá!kkkkk..poquei!imagine eu caminhando e derrepente uma vaquinha me de uma carreira?tem problema nao né?d quebra dou uma corridinha...shuashuashua ontem nao jantei:comi um pacotinho de torradinhas light e meia xicara de café com leite de ceia foi:uma goiaba!aff!escolha errada pois dizem q prendi ,mais tbem é uma fruta com poucas calorias...fiz o numero 2 ontem,pois tomei um remedim natureba!e o humor voltou!kkkkkkkk..feliz!acho q vou começar a tomar activia!dizem q resolve né?kkkk..é isso vou por as coisas aqui de casa em dia,lavar umas roupas etals..Hein?hoje provei uma bermuda numeraçao 38 mais pareçe q era 36!pequei e pensei:muito pequena,deve nem entrar na coxa!linda,linda!entao pequei a 38 e a 40 e levei pro provador!começei pela 40 é claro!kkkk..minha cabeça nao aceitava q a 38 entraria...e a 40 ficou papuda!kkkk..entao provei a 38 e nussa!ficou linda!!!ainda nao trouxe,pois estava na rua vindo da farmacia(tinha ido pesar lembram?)mais deixei separadinha(loja de uma amiga)a tarde volto e pego!e o presinho?25 dinheirinhos!se der tiro a fotinha e colococo aqui!bjssss...agora vou tá?e anoite prometo q vou visita-las!e FErrrrr nao esqueçi de pegar o selinho nao tá?amei!amo vc!...acho q vou fazer um outro post a noite!kkkkkkkkkkkkkkk..agora sim me vou...shuashuashua

vento forte!kkkkkkkkkkkkkkk

inchada+acho q engordei+calor+triste...

Oi minhas lindas!!!como estao ai?eu estou +ou- sabem?acho q perdi o foco!horrivel né?desde ontem as coisas desandaram aqui!!!tipo,tomei de novo refri zero,comi pao frances todo dia pela manha,e comi chocolate é mole ou querem mais?to fula com  meu comportamento!decepcionante...minha barriga ta doendo tipo inchada sabem como?sem fazer o n 2!pior né?e o humor fica negro!!!me pesei hoje e estou com 1 kg a mais é mole ou querem mais!!!nao posso e nao quero ficar assim!!!reaja sheyla,tome vergonha nessa cara,pare de preguiça!!!ufa!!precisava escrever isso gentem!kkkk..e estou começando mudar o quadro é AGORA...to indo caminhar..as 17:30 hrs de hoje,e nao vou jantar comidinha nao!vou comer só uma fruta...a manha segue-se o cardapio q antes sempre eu usava,cortando o carbo para dar uma desinchada...é triste, como esta ai no titulo,pq estou muito chateada comigo!!!por ter relaxado...e estou na correria aqui pq vou viajar quinta,(se tudo der certo)para roça!!!entaooooooo..ja to indo caminhar..k..correr atraz do preju (desculpa ai,os erros e tals)to numa correria danada!kkkkk..fotinho de domingo na praia!!!

eu e cunhadinha..irma do meu maridon...

euuuuuu..

descabelada....rsrs
bjsssssssssssssssss

Oi galera!!hurulllllllllllllll!!!

Pois é como está pareçendo ai em cima no titulo,a animaçao continua...kkkkkkkkk..brincadeira,hoje to mega cansada,sai esse findi direto,e ontem encarei uma prainha..hehehe...até q nao comi demais naum!mais exagerei nas escolhas,tomei refri,mesmo zero! nao foi legal!!!e hoje nao vou pesar,concerteza estou com retençao,pois comi coisas erradas!!mais vou correr atras do preju,sempre q for preciso..eu quero muito a chegar aos 51 kg!mais nao vou me desesperar...traçei uma meta entao,tenho q alcança-la!Vou contar uma coisa para vcs,pq vcs sao minhas amigas..e aqui me sinto a vontade para desabafar...eu perdi um peso consideravel,mais tem algo q me incomoda por demais,q é minha barriga...nao estou satisfeita,entende?vcs podem pensar assim:menina fresca!mais gente...quando a algo em vcs q incomoda tipo algo chato,vc fica deprimida,triste,insatisfeita...pois bem,to pensando em fazer localizada,massagens...e se tudo nao amenizar a situaçao este ano to afim de fazer uma plastica!!depois da gestaçao,minha barriga nao ficou legal!!!desculpa ta dizendo isso aqui,mais ontem mesmo conversei com meu marido sobre o caso da cirurgia..vamo ver no q vai dar....bjs...(fotinhas para vcs)..Gente e outra coisa !tem uma pessoa q se diz anonimo q ta entrando aqui,e escrevendo coisas desagradaveis,tipo:q escrevo errado(é pq escrevo rapido e nunca corrijo),e me importo só com a estetica,etc..mais...nao to abalada nao..eu vou apagar e pronto..eu escrevendo e vcs minhas amigas me entendendo ta bom ´né?kkkk..e outra coisa anonimo (xuxu) é apelido,entao nao tem o pq de ser escrito de outra forma!kkkkkkkkk..!!!bjs minhas lindas...

irma do meu esposo,marido dela e eu!!!eles sao muito animados!!!ri o tempo todoooooo!!!rsrs

Essas fotinhas,foram tiradas no sabado a noite,na Praia da Costa!!!as outras do domingo nao consegui baixar..entao amanha coloco aqui...bjs........

De tpm!!!!!

OI amigas..como estao todas?espero q bem..hoje to meia sem assunto...e a dm q tá aqui me enchendo as paciencias..e eu hoje estou sem nenhuma tbem!!!hihih...pois bem vou logo ao assunto:Ra de hoje...
Cm:1 pao frances sem miolo com margarina+ 1 xicara de café com leite..
almoço..2 colheres de sopa de arroz,2 cubos de carne ensopada com legumes,salada de xuxu com tomate,salada de beterraba crua ralada(to comendo todos os dias,acho q to muito palida kkk)e 4 rodelinhas de banana frita...
LT: 3/4 de um pao(sei q ta errado mais..nao tinha outro)+meia xicara de café com leite....
janta: ainda nao defini....ainda to com vontade de comer doce!!!!
E hoje me pesei!com dona m e tudo!e o peso foi 52.600 kg!!!to com um barrigao dakeles..colica..humor negro!!!aff!!!!sabado,ja vou  estar menos inchada..ai peso e vou ver se consegui abaixar o pesim!!!!bjs..no core!!!
Colocar aqui um antes e depois!!para me animar pois hoje to naqueles dias!!!hihihihi

como nao sei fazer montagens a parte de cima é antes..com mais ou menos 60 kg!e em baixo foi ontem com 52,300!!!

OI minhas lindas!!!!!

Puxa fiquei quase dois dias sm postar,e pareçe q foi anos!!!rsrs..exagerada!!!pois bem,como estao lindonas?estao bem!eu estou bem e firme no no objetivo!mais a dona M ta querendo da uma encostada aqui sabem,ai já viu né?aff!adiantadinha ela este mes!!!mais ela nao vai me tirar da linha!!!(assim espero!!)terça feira minha RA foi certinha...reduzi as quantidades,e nao comi pao,nem arroz e comi frutinhas...e hoje ficou assim:
café da manha:meio pao frances com pouquinho de margarina e meia xicara de café com leite
almoço:1 colher de servir de macarrao tipo alho e oleo,1 colher de sopa de feijao,2 cubinhos de carne assada,salada de beterraba e tomate...suco ligth de abacaxi
lanche da tarde 1:meio pacote de torradinha light e meia xicara de café com leite
lanche 2: 3 biscoito de agua e sal
janta:1 concha de canja de galinha...kkkkk..eu e filhotim amamos...to jantando cedo..se sentir fome ai faço uma ceia:q vai ser...uma pera...
entaooooo moças lindas é isso..to sumidinha pois sai ontem e hoje resolvendo coisas de rematricula de escola,materias escolares,e os livros q por sinal me rancaram os olhos da cara!kkkkk..brincadeira..achei semi-usados pq como nao somos cheios de frescuras optei por comprar de um amigo q esta em uma serie mais avançada do q do meu filho!os livros iam ficar em 700 dinheirinhos e eu comprei por 100 $$$ nao foi um bom negocio?kkkkkk..e eu vou fazer um concurso q vai sair em fevereiro..entao minhas lindas euzinha aqui vai meter a cara nos livros!!tomara q eu consiga passar,mais eu vou me esforçar prometo...bjs...e vou visita-las agora...

Agora siim voltando com força total!!!hurullllllllllllll!!!!!

Pois é gente,ja parei com a palhaçada aqui!rsrs...ontem posso dizer q o dia escolhido para comer algo calorico,foi até tranquilo,comi só um chocolatins!kkkkk..mais hoje foi niver da minha sobrinha,aquela q crio,e na verdade ela me chama de mae...e hoje entaoo foi o dias das guloseimas...kkkkkkk..ain!!!abafa!!!amanha eu vou fazer uma desintoxicaçao!tipo!comer só frutas e verduras e legumes....e depois d amanha em frente, vou pegar pesado!pois quero chegar nos 51 kgs!pois assim fico numa margem,boa,pois e um dia estrapolar nao fico com a cabeça quente..me pesei sabado...peso:52.300 kg...agora vou colocar fotinhos..de sabado quando sai com maridaon,de domingo indo para escola dominical,de domingo culto a noite,e de hoje no bolim da minha florrr!vamos lá:

sabado:fui na praça com maridon e filhotim...provar um açai diferente!!!!rsrs

igreja  domingo de manha...



igreja a noite:saia comprida...marido amou né?e eu?nao muito!kkkkk



eu e luluzinha...3 aninhos...nao iamos fazer nada nao..mais ela arrumou um barraco e compramos um bolim para ela...hihih

10/01/2011. roupicha...aniver de lulu

eu e ela...linda e geniosa!!!!rsrs...♥♥

filhotim com a florzinha no colo...ele fica bravo com ela,mais faz tudo o q ela quer!kkkkkkkk

Ana Luiza,Ana Beatriz e eu!festinha improvisada mais com muito amor e carinho...

Sexta feira!!!!hurulllllllll!!!

Oi gata!como estao?rsrs..eu to aqui tentando ser mais firme a cada dia....vou logo colocar meu cardapio...
cm:pao frances,1 colhr de sobremesa de margarina,1 xicara de café com leite desnatado
almoço:salada de beterraba/cenoura/cebola+salada de couve/tomate+colher de servir de arroz+posta de peixe
lt:5 biscoitos tipo maizena ,meia xicara de café com leite desnatado + 1 laranja
o jantar vai ser : sopinha de feijao nhanhan
entao é isso pessoas..amanha é o dia oficial de pesagem..entaum (gostou anonimo com escrevi?)kkkk..amanha estarei aqui para colocar meu pesinho!!!anonimo fique a vontade tá?se quizer algumas dicas sobre Ra e quizer saber mais sobre RA e AF tenho certeza q eu e minhas amiguinhas estamos aqui para informa-lo..e outra coisa se escrevo bem ou mal,esse bolg é meu,faço do jeito e de forma q Eu quizer..tenho certeza q vc sofre de alguma carencia,frustaçoes,sei lá,ou talvez nao é tao firme nos seus objetivos como eu sou e minhas amigas somos.. meninas bjs até amanha..e anonimo escrevi ai q to muito afim de apagar o q vc escreve!shuashuashuashuashua

OIIIIIIIIIIIII!vamo q amo minha gente!!!

Oi flores!como estao ai minhas lindas?animadas,correndo atraz do preju q nem eu?pois euzinha aqui ta fazendo possivel para continua firme...eu andei pensando uma coisa,eu sou do tipo assim:ou é 0 ou é 100;;sabe pq minha gente...nao posso pensar assim:só hoje vou comer isso!ou amanha vou fazer tudo diferente!...gente se eu fizer algumas exessoes eu caio!pode ter certeza!tenho q colocar na minha cabeça q tenho q estar na linha todos os dias...por ex:lembra o chocolate q meu maridon ganhou?eu comia um e depois queria comer mais um e aí quando via ja tinha comido um monte!!!to falando de mim tá gente!pq muitas de vcs nao funcionam assim,começam e param..eu nao sou tao forte assim!e o tal do choco,se eu esperimentar fico muito mais anciosa,e pareçe q abre o meu apetite...entaooooo eu resolvi escolher um dia para comer algo engordativo ,e escolhi um dia no final de semana..e eu optei pelo domingo...pq domingo é um dia q saimos mais, é um o dia q aqui em casa fazemos algo mais caprichado,é o dia q as vezes almoço na sogra,e é o dia q saimos com o povo da igreja...entao é um dia com N opçoes...entao vai ficar assim:domingo é o dia da Sheylita se realizar nas gostosuras(claro q muita decencia e ordem e em pequenas porçoes)kkkkkkkkkkkk...shuashuashuashua...agora vou postar o cardapio de hoje:
cm:1 pao frances+ 1 colher de sobremesa de margarina+meia x.de café com leite desnatado
alm:1 posta de peixe tipo moqueca+ 2 colheres de arroz
lt:1 manga
jantar:o mesmo do almoço!tudo igual ,e as mesmas quantidades..
sei q nao comi verdura hoje,e tambem poucas frutas,mais amanha vou comprar umas verdurinhas e frutinhas...hje me pesei dinovo kkkk:e o peso esta parado em 52,500 kg..entao eu estou na luta contra essas 500 grs!kkkkkkkkk..to tomando pouca agua tenho q melhorar isso,até pq inibe minha fome!é isso migas...bjs a todas e força na piruca!xauxauuuuu

desculpem as qualidades das fotinhas...

filho sem vontade de tirar foto p maame+descabelada+cara de bunda!kkkkkk

Oi moças lindas do meu Brasil o/!!!

fotinhos da peça feita na igreja na virada do ano novo!!!

filhote do meio,fazendo cara de serio...kkkk

feliz porq participou !ele foi josé na peça!lindooooooo!te amoooooooooo

Como estao ai,animadissimas como eu?pois bem vamos começar né..minha alimentaçao quase foi 100% hoje,se nao fosse meu maridon q ganhou uma caixa de bombons..e eu vou te falar q bombom e esse!!!gostoso de mais...ele me deu 1 ..e na enbalagem ta dizento q contem 61 kca cada ..o restante dos bombons ta guardado,eles vem em saquinhos separados contendo 5 bombons cada...e ta todo mundo proibido de comer!!!!kkkkkkkkkkkk..meu filho chega arregala o olho quando falo isso aqui!kkkkk..pois bem aloka aqui se pesou hoje,visto q ontem eu poderia, digo ,poderia estar inchada...e nao é q tava mesmo?eu desinchei 500 grs,ou seja meu pesim tá em 52,500kg...entao falta 500 grs para euzinha aqui eliminar...gentem to mega cansada pois hoje  fui em outro bairro resolver umas coisitas e resolvi ir a pé,tipo fazendo uma caminhada...fui..como eu estava bastante tempo sem caminhar,eu to aqui pregada...mais valeu a pena...pelo menos eliminei o bombonzinho q comi hoje né?kkkkk..pois bem,to visitando as migas q estao comentando aqui tá?bjs no ♥..........

Primeiro poste de 2011!engordei+to anciosa+tenho q tomar vergonha nessa cara aqui o/!

Pois bem meninas!comos estaooo ai?divertiram bastante?riram e deram xau para 2010 e abriram os braços para 2011?se controlaram nos comes e bebes?pq eu nao gentem!UUUUUU para mim!estrapolei demais!e to aqui me peninteciando até agora!aff!e hoje ainda nao fiz nada para mudar esse quadro!me pesei hoje!para q me fala?1 kg na balança a mais nussa..caramba quase quebrei a balança de raiva!mais coitada a culpada foi euzinha aqui mesmo!mais pesar depois de refris,churrasco,chocolate,panetone..ia dar isso mesmo...e eu nao faço o numero 2 a uns 3 dias....mais amanha essa menina aqui,comilone,q pareçe q nunca tinha visto comida,vai voltar aos eixos..e eu vou cedinho comprar minhas coisinhas light..e até final de semana preciso eliminar pelo menos metade do q ganhei nessas festas........me ajudem meninam plisssss..me ajuda nandinho!com suas dicas e forças e tals..to precisada..kkkkkkkkkk..entao vou ficar agui me lamentando mais ...amanha juro para mim mesma q vou tomar vergonha nessa cara aqui!eu hein?onde ja se viu isso?entao vou posta umas  fotinhas da virada e uma de ontem antes de ir a igreja....bjssss...(apartir de amanha vou postar meu cardapio aqui outra vez)

31/12/2010..bem...roupicha legal...mais...

a pancinha tava um pouco avantajada...

mais tá bom...vou me livrar dela ainda...kkkk

domingo 2/1/2011..como to amarela..rsrs..

e com conciençia mega pesada...pois comi muito churras..kkkk