Rsrs..voltando.....

Oi gentem!to  voltando(assim espero com muita garra recomeçar )..to gorda! com 2 kilos q ganhei..afff..tbem...ligava pra nada..mais agora quero voltar ao foco...desde ontem começei a fazer Af e Ra! Ra..ontem fiz maisoumenos...hoje ta mais  firme..e vou continuar assim!..pesinho ta em 55.500kg..aff...quero e vou pesar 53,500 ou 53 neh gentem de novo (foi até onde consegui chegar)!rsrs pois é..voltei a caminhar...mais de 1 hora,fiz hoje de manha..e  a tarde faço mais 1 hora...só pra ajudar a queima1kkkkkk...comprei um tenis novo só pra da uma animadaaaa...falando da Ra voltei a jantar (vitamina de banana com aveia)..me ajudou muito no passado!vamo ver neh?quero ficar linda e magraaa logo!tudo ficava bem em mim!agora!entra mais apertadoooooooo..aff..preciso mudar isto....

to assim..com minhas priminhas...esta foto tem umas 2 semanas acho!bjcasssssssssss

OI TO AQUI!RSRS

To de bagar quase parando...só apareçi pra deixar um oi!bjus..to voltando!bjus!(to visitando)

Oiii gentem!!!!

Eu e filhotim!

To voltando..de vagar..ta dificil mais vou conseguir!desistir jamé!rsrsrs..olha só nao tenho muitas novidades !Só q tô "tentando comer certo"mais ta dificil!outra novidade,vou voltar a trabalhar!rsrs..pois é to precisando...kkkk.mais ainda to vendo isto!(meu  patrao me chamou de volta)kkkk..e outra coisa:cortei o cabelo!nao tanto como queria(nao tive coragem)ainda.. quem sabe na proxima neh?to querendo cortar bem curtinho tipo chanel...é isso lindass!bjus

Depois das jacadas e jacadas!!!

Pois é...algumas coisas vao bem e outras nao!Mais fazendo o possivel para acertar!Passando para deixar o meu peso:hoje eu peso 53,700 kg!Entao desde que abandonei este blog adquiri 1,200 kg!aff!MAISSSSS to chegando lá...nao posso é  relaxar de vez!É isto  nao vou demorar  nao ,pois vou encarar uma faxina!Momento leleleo-leleleo da vida!E OBRIGADA AS NOVAS LEITORAS e as "VELHAS" rsrs tbem por nao ter me abandonado!rsrs..bjus

Com vergonha...

Oi gentem!atrasada hoje!sabe...nao voltei mais cedo por vergonha mesmo!jaquei ontem,e hoje nao ta nada bem tbem!Como é dificil recomeçar!aff!to sem papo!Amanha vai ser um dia diferente!Em minha vida tem q voltar aquele animo de novo,aquela força,aquela determinaçao!Ficar aqui falando nao vai resolver nada!O negocio é agir!!!Amanha volto sem falta(pois sou brasileira,e brasileiro nunca desiste!!!).ME AJUDEM !Please!!!

Fotinho de domingo retrasado!fuiiiiiiiiiiiiiiiii!

Oii gente! to voltando!

E ai moças lindas,como estao?Tudo certim??/Eu estou indo.. Ra indo mal..nao indo na Af...pesinho indo subindo...feio néh?pois é relaxei geral!to precisando de uns puxoes de orelhas!ta feia a coisa!to me sentindo cheinha..um horror!até semana passada tava pesando 53.700 kg!E acho q subiu mais!Barriguinha ta inchada,braços cheios,rosto redondo!Ain!E apartir de hoje quero voltar,naquele tempo ,quando eu me controlava!To em casa!sai do serviço!to vendo outro ai...agora tenho u tempinho para fazer meus exercicios!Entaoooooo..to me comprometendo:voltarei a postar o cardapio aqui!voltarei a caminhar!..è isso ai!estamos todas juntas!vou postar uma fotinhu de sabado antes de ir a igreja!!bjus

Pra dizer q nao morri!kkkk

TO VIVA!!!shuashuashua..(sumidinha pq to trabalhando..é provisorio mais ja ta dando para qebrar o galho!assim q tiver tudo calmo retorno!) A e a RA? capenga...mais tentando o maximo continuar no peso..bjus

Difícil vir aqui!!:(

Dando as caras deixar um OIIIIIIIIIIII!!!e dizer q ta devagar a Ra..e to fazendo cursos em 2 horarios,de manha e a noite..entao já viu néh?mais vou deixar uma fotinha "proceis" verem como anda as coisas aqui!!!bjssssssss...

Nao reparem as rupichas penduradas!kkkkkkkk

To indooooo..rsrs..

OIIIII!voltei!mes começando novinho,e eu voltando com tudo!quem vem comigo???!!!!

Rapidinho só para atualizar mesmo...pois bem estou aqui desesperada...com Dm,inchada,com muita retençao de liguido e seiiiiii q engordeiiiiiiii...quanto?ainda nao sei..mais terça eu me peso e atualizo aqui...relaxi esta 'semana' e muito..comi tudo errado e porçoes e horas erradas..aff!maisssss como sou brasileira..eu nao vou desistirrrrrrrrrr!!!e amanha começo uma Ra descente...aqui amanah  é  feriado...e eu estou sem frutinhas,folhinhas e biscoitinhos de agua e sal,sem leite desnatado  e tals..entao sem opçao mesmo..mais pareçe q os supermercados e quitandas estaram abertas!!!viva!!!!!!!!!entao amnha eu vou voltar,esperem e aquardem,quero mandar o q ganhei para PQP!!!ops!!!'momento revolta!"rsrs...entao amanha pela manha posto meu cardapio do dia e tals...pois vou anotar tudinhoooooooooooo..bjssssssssssssss..até..........postar foto de ontem(a menina aqui,tinha nada para fezer neh?kkkkkkkkkk)))bjs

Tentando voltar aqui...

OI gentem!sumida eu????magina!!!mais tem um ditado assim:'quem é vivo sempre apareçe"kkk..e cá estou eu!pois bem,podem puxar minha orelha,nao to conseguindo postar todos os dias..entro aqui,olho as novis de vcs,mais ainda nao consigo firmar entende..eu to bem,tipo assim:RA capenga,semaninha segurando maisoumenos,mais final de semana,a comilança corre a solto!claro em  menos quantidade,mais sao coisas caloricas,ai tem q vigiar né?Af,nadicadenada!nusssa...vergonha!peso foi de sabado:52,500 kg..mais ai veio o findi!!!2 aniveres e tals!hoje to aqui regradinha...entao é isso passei para dizer 'oi"!quem sentiu minha falta ae????!!!!!hulllllllllllllllllllllllllll!!kkkkkkkkk..valeu gente!bjus..fotinho de ontem a tarde ,niver de minha priminha....

olha a princesa!Ops!olha a bailarina...linda demais!

eu..

mae da aniversariante..estavamos a vontade pois era só uma festinha para nao passar em branco!

é nos de novo!hehehe

eu e a nenem de uma amiga...linda nao?saudades de xeirinho de nenem!kkkkkk..estamos pensando muito em termos mais um nene!ainnnnnnnnnnnnnnnnnn!!!

Como prometido!rs estou aqui!!!!rsrs

Pois bem..mesmo sem aquele animooo de postar,estou comprindo esta etapa..creio q aos poucos vou voltando...mais to lendo muitos blogs das zamigas tá?ainda nao comentando mais logo logo vai voltar o meu animo de antes..só um q nao to conseguindo q é o da NIRA..amigaa o q tá acontecendo?adoro te vistar,e vc esta sempre aqui..e sumiu!!!saudades de ti!!bem voltando..falando agora da Ra..ta indo bem..do meu jeitim de sempre,mais bem...to investindo mais nas frutas,mais nao tirei de tudo as coisa "normais",tipo reduzi a quantidade,pois para mim ai q está o "segredo"...nao emvisto em paes especias,coisas ligth...continuo me alimentar com o de sempre,mais claro q as porçoes reduzem,pois tenho q aprender a me virar com o q tenho..to comendo mais verduras tbem,visto q ja comentei q sou meia enjoadinha,kkkk,mais to indooo..comendo bastante tomate!kkkkk..bem Af,começei hoje,40 min.de caminhada acelerada,nao consigo caminhar devagar,com o tempo vou passar passar para 1 hora...peso ta em 52,400,quase estabilizado neh?Dm,ainda nao deu as caras mais sinto as dores dos dias anteriores de sua vista...estou ainda sentindo minha aliança meia apertadinha (e isso é sinonimo de inchaço!)mais fazer o q neh?coisas de mulher!kkkkk...bem basicamente é isso..a to anotando a minha alimentaçao...e optando por um jantar mais leve!vi no blog da Ge sobre dikas de cardapios e o q ela colocou lá me ajudou bastante,q foi a vitaminha de banana..perdi bastande peso fazendo isso..e me enche pacas...e eu to voltando a fazer a vitamina...e é esse q vai ser meu jantar...é isso ai gentemmm..desculpa os erros ai,pois to correndo ir levar meu filhote para o futsal e de lá mesmo eu e ele temos ensaio na igreja!!!bjs...amanha to de volta..(ainda deu tempinho de colocar fotinha!rsrs)

eu e minha vida!

meu bem mais q precioso!meu filhote!

Voltando!!chega de desculpas!!!

Oi gente!!voltei!agora é serio\o/\o/!!!vou parar de palhaçada..porque a unica prejudicada aqui sou eu! e Eu preciso recomeçar..nao q eu engordei horrores!mais minha barriguinha ,ta acentuada,reflexo de má alimentaçao...e hoje ja começei tudo certim...ja comprei frutinhas,para a semana entao.nada de sair fora do programado..virei aqui todos os dias...e vou anotar no caderno o q como..tenho um niver pra ir dia 9 de abril..coisa simples,mais quero estar de bem comigo!ontem me senti gorda!nao sei se é dona M q ta dando as caras:e ela mexe muito comigo..nada ficou bom em mim ontem!quase desisti de ir a igreja,por causa da pança..tava dolorida e inchada..aff!e hoje vou tomar vergonha na cara e dar uma caminhada...a se vou!bjs..fotinha de ontem!relevem a cara de bunda o humor tava negro...TO RECOMEÇANDO...quero meu pesim paradinho em 52 nada a mais...

De trança rsrs..filho tava afim de tirar foto naum,ve a qualidade dela neh?shaushaushau

De volta para o meu aconchego!!!

OI lindas do meu core!to voltando..aos poucos..pois nao sei o q á, to sem vontade de postar sabem?vcs ja passaram por isso alguma vez?vc le os blogs acha interresante mais nao tem vontade de comentar...e eu resolvir começar a fazer diferente hoje,começar atualizando o meu blog!nao sumii por q engordei,porq to perdida no quisito RA..meu peso continua o mesmo graças a Deus(q ele me conserve sempre assim!)sumi porque pareçe q perdi aquela animaçaooooo entende?nao to triste com nada,nao aconteceu nada q me fizesse desanimar..mais eu ja to voltando(mesmo q eu nao atualize todos os dias)..peso de hoje 52,300 kg,to mantendo a um tempinho esse peso!é isso  gentem,quero voltar sempre aqui!porque isso me faz muito bem!fotinhas recentes...vamos por partes...

eu e maridao no encontro de casais sabado dia 13/03/2011

encontro de casais dia 13/03/2011

sabado passado dia 19/03-culto aniver do meu pastor( foto:pastor e minha sobrinha)

depois do culto fui comer pizza!porq ninquem é de ferro neh?kkkk

domingo dia 20/03...

churrasco na praia..praia deserta...

churrasco com o povo da igreja..comemorando 'ainda' o niver do meu pastor!rsrs! bom
é o q tem pra hoje minha gente!Vou-me fazer o rango(feijoadinha light,)se eu vou comer ?claroooooooo q simm!mais sempre com moderaçao né?pois a RA é simples assim...bjs....

Amanha retornando a Ra firme e forte!!!

Gentem amanha volto,para voltar com força total na Ra...desleixei,cruzei os braços e acho q engordei...amanha volto com fotos,cardapios,se muita mais muita força de vontade para continuar..bjs........

Apareçeu a margarida..ole..ole..ola..kkk...senta q o post é grandaooooooo

Oi lindonas do meu core!!como estao todas ai?firme e forte?como passaram o feriadao?se conportaram ou enfiaram o pé na jaca?tenso né?eu penso q um feriado,e algo como um teste para mim..porq nesses dias aqui em casa comemos muita besteira..aff!entao feriado é uma comilança danada!kkkkk..entao vou falar como foi o meu,visto q sumi e nao disse e nem apareçi para dizer como seria meu feriado..entao sexta fui para roça!logo após o almoço,depois de buscar o meu filho na escola..fikei de sexta a domingo a tarde..era para ficar até segunda..mais minha gente como choveu naquele lugar..aff!peloamordeDeus!e roça x chuva nao combinam...entao lá tinha muitas comidas totozas,e feita no fogao a lenha!ainnnnnnnn!!e euzinha aqui enfiei o pé na jaca..e euzinha aqui fez paneloes de doces(leia-se garota prendada)tipo de goiaba,de mamao,coco aff!e lá fizeram churrasco,macarronada,frango frito!abafa gentem(tenho uma cunhada q cozinha horrores de bom!)entaoooooo mesmo assim viemos embora no domingo,e continuou a comilança aqui de casa mesmo assim!segundo recebi a visita nada menos do q a dona M aff!em pleno carnaval ela apareçe..ela me deixou agitadissima aff!estava em ritimo de carnaval!rsrsrs...ai fui me pesar em plena tpm...dammm!!entao levei u baita susto:54,400 kg!como assim?fiquem fula da vida!esqueçi de comentar q estava com o intestino preso desde semana passada!!!imagina como eu tava entao:tpm x intestino preso(nem eu tava me aguentando)kkkk..coitado do marido!entao ontem tomei um remedinho tipo natural para resolver o caso do n 2..e hoje resolvi me pesar(pois graças a Deus dona M se foi mais cedo)e o pesinho ficou em 52,300 kg!!!num é maravilhoso?To percebendo q incho muito na tpm..e preciso regularizar meu intestino...entao gente,acho q eu estou naquela fase q eu impaquei no peso..to reclamando nao sabe?vcs podem reparar nos posts antigo q estou com esse pesim a muitossss meses..as vezes do uma escapulida feiaaaaa,mais logo compenso lá na frente..pois Ra é isso né?todo dia uso a Ra..acho q estou estabilizada no peso,pois ,no meu caso eu reduzi a quantidade no prato.....antes eu comia de 2 a 3 paes na hora do café da manha..é mole?e hoje como 1!nao q as vezes eu nao sinta vontade sabem?mais eu me controlo..se possivel saio até da mesa..kkkkkkkk..entao a Ra mudou a minha vida..e vai ser assim para toda minha vida..é isso gentemmm..to correndo atraz do 51 kg ainda..mais sem pressa,com calma,e com conciencia...(minha familia nao quer q eu emagreça mais nao...tao achando to já to muita magra...)mais eu quero e vou pesar 51 kg!á se vou!kkkkk..é isso..tirei uma fotinha,para vcs verem!estou com uma bermuda surradinhaq usei no começo desse blog..ficava apertaderrima..e hoje ela sai sem precisar abrir o ziper..nao é o maximo?mais vou postar a foto amanha..assim volto e nao sumo de novo!(sumi mais to bem hein?)ta tudo certinho,tudo indo muito bem!bjsssssssssssssss....
é assim q me sinto hoje...

Tirando a poeira !

OI lindas!!!como estao ai?espero q estejem todas bem...pois é to voltando..aos poucos..a vida continua naum é?pois bem hoje,começei a voltar a minha rotina...e to muito afim de fazer algo diferente:tipo artesanatos,costuras estas coisas e tals...vamo ver se acho algo q me prenda ..pois bem vamo falar da Ra:comi pouco semana passada e pesinho baixou muiito:51,500 kg,hoje me pesei de novo e deu 52 kg!mais vou ver melhor amanha pois tomei refri zero e geralmete a comida aqui no domingo é mais condimentada,entao via q retenho liquido sempre na segunda,vou me pesar amanha...sabado fui,no niver de uma sobrinha de meu marido de 3 aninhos,muito fofa ela...comi mais nada com muito exagero,pois estava passando mal:(comi mariscos) e acho q nao me caiu bem!fiquei 2 dias sem comer comidinhas de panela!!...é isso gentem!!post rapinho..vou visitar algumas miguinhas e fazer o papa! bjsssssssssss...

fotinha tremida...

eu e cunhadinha...

como to balzaquiana mesmo!olha minha subrinha!!!

eu e cunhada,tricotando...
BJSSSSSSSSSS

Luto!

Pois é migas dei uma sumidinha..né?é q meu tio faleceu ontem!ele foi e será muito querido para nós da familia..essa maldita doença do seculo chamada cançer..mais hoje ele descansa,esta descansando e esta nas maos dele..e isso q nos conforta muito!nussa..aqui a barra ta puxada!!aff(suspiro)..entao vai continuar paradinho esse bolguinho aqui!mais logo,volto tá?comigo ta tudo certinho,RA q tá bem pobrinha..a tristeza nao me deixa me alimentar..sou assim,com o tempo passa..se eu forçar fica pior...mais vou me cuidar..e segunda volto!bjsssssssssssss..orem pela minha familia!!!!

Fotinha de segunda,meus olhos estavam inchados por conta da alergia a amoxilina (e nao reparem no canto,as roupas para passar ;))...

Gripada!!!atchin!!!!

Oi coraçoes!!!tudo bem ai?por aqui tá meio bravo..to gripada+ alergia num sei a que!!!nussa...nariz ta intupido,moleza no corpo e to com alergia,ao redor de meus olhos ta tipo cheio de bolinhas q coça pacas!kkkk..um horror!odeio ficar gripada!odeio me sentir assim!prontofalei!!!e to fazendo nada de RA e AF!nussa..pesei ontem e como era segunda nao vou levar em consideraçao:52,500 kg!final de semana tomei muito refri entao ja viram né?hoje vou tentar fazer diferente,segurar a onda!vamos ver né?fiz  a prova do concurso,e ja saiu o resultado:nao passei!mais ta bom pela pontuaçao até q foi bom!visto q nunca participei de algum concurso!agora é bola pra frente né?e estudar mais,visto q nao estudei nada,nada..mais morceguei mais q tudo,nao separei dia nem hora para estudar..sai todo final de semana..mais tá bom!pelo mensos perdi o medo inicial!kkkkkkkk..é isso,gentem!Quero pedir aqui,a todas as minhas amigas blogueiras e no momento de oraçoes de vcs,lembrem de colocar um nome de uma pessoa q esta passando por um momento muito dificil,na saude dela..seu nome é NIRA!do blog pouquinho da Ni...e quero dizer q estou orando muito por ela,e q Deus já está tomando providencia  ,e q ela vai sair logo logo dessa..é issoo gentem..bjs...obs:fotinhos de domingo a noite antes de ir a igreja,e outra para vcs verem a minha cara de bunda com alergia!kkkkkkkkk...só para descontrair tá?

já tristinha...

Pois a gripe ja tava dando as caras ...kkkk

sainha conportadinha,para  a alegria do marido..hihihi

Faltou a fotinha do rosto com alergia!!!mais essas da para ver a cara de "sono",kkkkk..bjs..

Rapidao senao vou pirar o cabeçao!!!!kkk

Oi lindas!´tudo ok ai?rsrs..pois é ta um vucu- vuvu danada aqui..estudando,saindo para pagar contar,e tenho medico de filhote ainda amanha..entao vou adiantar as coisitas aqui,porq amanha nao vai dar para dar a faxina...entaoo passando para comentar o peso...ontem me pesei e deu 51,700 kg!bom né?e hoje me pesei to com 52 kg!aff!vai entender né?rsrs..mesmo assim,estou animada!entao agora falta pouquinho para chegar a minha mais nova meta! q é chegar aos 51 KG!bjssssss..

OI gente bonita!!!!

Oi coraçoes?tudo joinha ai?to sumidinha né?mais acho q nao é só eu q sumi nao!o povo da blogosfera ta sumidoooo tbem!porque sera?desanime nao hein?pois bem vou falar de mim!desinchei de segunda para terça(visto q domingo tomei refri)o bom sinal q estou com o mesmo pesin...vcs podem notar q estou com 52,200 kg a um tempao....entao eu to conseguindo manter..mais a parte triste q os 51 kg ta dificil pacas,pareçe q eu empaquei...nao sei mais o q fazer!ja como tao pokin!vou tentar ficar sem o pao frances q como pela manha...e a noite ficar com uma vitamina..pois foi assim q perdi no começo uns quilinhos..olha como foi minha Ra ontem:
cm:2 fatias de pao de forma comum+tico de margarina+meia xicara de café com leite desnatado..
lm:1 goiaba
almoço:2 colheres de arroz,2 de feijao,carne ensopada com legumes e um pukim de farinha..(q eu amooo)..
café da tarde:1 banana amassada com 1 colher de leite em pó
janta:1 pao frances+1 tico de margarina+1 xicara de café com leite
é isso! erro nos paes eu sei!mais posso falar uma coisa para vcs?eu amo pao!e troco ele por qualquer prato de comida!rsrs..e mesmo fazendo estas trocas acho q a balança tá em paz comigo!pois peso todos os dias sei q é errado ,mais ela me mostra um preso cravado q é 52,200 kg! me peso em 2 balanças e me mostram a mesma coisa.. assim eu me sinto segura...tenho q mudar,comer mais frutas,reduzir um pouquinho o pao(quem sabe nao faz alguma diferença né?)e fazer Af!pois esta semana nao fiz um diazinho sequer,pois to estudando um pouco..é domingo o dia do concurso!Que Deus me ajude!!!mudando de assunto:Hoje encontrei uma mulher q caminhava no mesmo horario q eu,e sei q ela fez plastica na barriga!ai tomei coragem e  a abordei para conversar (quem me segue sabe q é um desejo meu fazer uma lipo)e perguntei sobre o medico,o valor e tudo mais..mostrei a ela a minha barriga kkkk..isso no meio da rua!kkkkkk..brincadeira estavamos conversando num local menos populoso!shushushushus..ai ela falou q no meu caso é uma mini plastica,tipo para tirar uma exesso de pele!e q o caso dela ela fez plastica mesmo e colocou protese no seio!ficou por 5mil e quinhentos dinheirinhossss,e q ela acha q no meu caso a plastica fica em torno de uns 3 mil!Ainnnnnn!é meu sonho!!!!vou pegar o tel do medico com ela,e conheçer ele,ela me falou muito bem dele,e disse q ele é muito conheçido aqui no ES!é isso gentem falei de mais né?kkkkkkkk..to animaderrima!!!para fazer tudo certim!!!!.....
Bjssssssssssss