Oi dilicias!kkkk

Oi gente!bom dia meninas e meninos!Oi  Nando!To adorando ter vc aqui tbem!Sinal q o povo mulher/homem estao se cuidando muitooooooo...Olha vou falar rapitinho ontem minha Ra foi certinha,unica coisa q fiz diferente foi comer um pao frances entao foi assim a RA de ontem:                                                                                
café da manha ja postei  no poste de ontem                       
almoço:frango ensopado,1 colher de arroz e legumes cozido mais salada de tomate                  
café da tarde:1 pao frances com margarina light + mais meia xicara de café com leite desnatado + tarde comi 6 biscoito de povilho
jantar:meia xicara de café com leite +4 biscoitinhos maizena  
entao é isso e sobre a AF fiz ontem nao!Aqui tava muito abafado e eu nao me abituei com o horario ainda nao!Mais hoje tá tudo ok,e a tarde vou lá fazer minha caminhada/corrida...é isso gentem hoje ta meio corrido aqui,pareçe q o tempo voaa..fotinho de ontem euzinha aqui visitando vcs(marido q tirou)bjao...Á ia me esqueçendo vou postar os selinhos q ganhei d vcs amores,acho q vou juntar eles e fazer um post só deles.......