Oi lindonas....

Como estao!Aqui ta tudo ok!Vamo q vamo...Vamos começar a relatar o dia de ontem!Como vcs sabem to caminhando as 5;30 da matina..kkkkk e caminhei de madrugada e a tarde pensei assim:Vou caminhar outra vez!E fui!caminhei e corri e suei pacas!e vcs pensam q parou por ai!parou nao!Ontem as mulheres de minha igreja iam cantar em outra igreja!e como eu nao sabia onde era ,fui a casa de uma amiga e de lá fomos!Gentem!vcs nao tem noçao da lonjura!affffffffffff...e de salto hein!kkkkkkkkkkkkk...cheguei em casa minhas pernas estavam bambas entende?afff e aff...e hoje vou dar uma corridinha de novo a tarde,é tao bom o lugar onde caminho e corro!bate aquele ventinho em meu rosto!Hum!e eu ouvindo uma musiquinha...tudo de bom!to amando...como muitas das minhas flores dizeram,acho q minha RA tá ok,tenho mesmo é q envestir na AF..e sobre a Ra de ontem foi assim:
café da manha:2 fatias de pao light+ margarina+ meia xicara de café com leite
almoço:1 omete feito com tomate + 2 colheres de arroz +2 colheres de feijao  e sobremesa foi:uma fatia de manga.                                           
lanche da tarde:suco light + 3 biscoitinho tipo maizena                                                                             
jantar:meia xicara de café com leite + biscoitinho agua e sal + margarina light pecadinho foi uma fatia bem fininha de bolo de aniversario,mais bem fina mesmo...                                     
É isso meninas,outra coisa quero agradeçer muito a minha amiga Anne q fez essa bonequinha linda p mim,e dizer a ela q amei!ficou super pareçida e q quero ficar magrinha assim!!!!obriga Anne por esse carinho tá?E tenho selinho p colocar aqui mais o post como sempre ta enormmmmme e amanha eu coloco..e amanha é dia d pesagem!rsrs......vamo q vamo meninas!